閉經(jīng)患者應(yīng)注意哪些日常護(hù)理

閉經(jīng)是一種常見的婦科疾病，也是每一位女性朋友所恐懼的疾病，其實閉經(jīng)也分為原發(fā)性和繼發(fā)性，而引發(fā)它們的因素有可能相同也有可能不同，但是不論怎么說，大家都應(yīng)該做好各方面的護(hù)理工作，這對患者的康復(fù)來說都是非常重要的，那么患者出現(xiàn)閉經(jīng)時候應(yīng)該如何來進(jìn)行護(hù)理呢？

1）注意攝生、經(jīng)期產(chǎn)后，血室正開，邪氣易侵，應(yīng)注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。過冷易引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致閉經(jīng)。

2）保持心情愉快舒暢、減少精神刺激與不良刺激，以免氣血逆亂，影響月經(jīng)的正常來潮。解除病后的恐懼心情和思想顧慮，促使疾病早日痊愈。

3）勞逸結(jié)合，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉和體力勞動，以增強(qiáng)體質(zhì)，保證氣血的正常運行，合理安排工作。

4）積極治療某些慢性疾病，如結(jié)核、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能異常等以及寄生蟲病，以免病情進(jìn)一步發(fā)展成閉經(jīng)。

5）其他如做好計劃生育工作，減少或避免流產(chǎn)手術(shù)損傷，正確使用口服避孕藥。哺乳時間不宜過長等，都是預(yù)防閉經(jīng)所必須注意的。

6）注意飲食營養(yǎng)，調(diào)整飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。增強(qiáng)體質(zhì)。要多食營養(yǎng)豐富，具有益腎補(bǔ)脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血、易于消化之類食品，如鴿子、鱉、羊肉、雞肉、豬肝、菠菜、銀耳、紅棗等。勿過食 生冷、油膩食物。以免損傷脾胃。肥胖者還應(yīng)控制飲食，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物，同時要采取各種有效措施來達(dá)到科學(xué)減肥的目的。