月經不調還是懷孕怎么調理身體

月經不調與懷孕間有一定的關系，但是只要患者注意調理，還是可以順利懷孕的。那么，月經不調還是懷孕怎么調理身體？

從臨床上觀察，不孕女性大多不同程度地存在月經不調現象，因此可以說，月經不調是不孕癥的信號。越早發現這一信號，越容易調治，受孕率也越高；一旦逐漸發展成不孕癥以后，治療起來的難度就相當大了，所以預防勝于治療。

但是月經不調的患者也是有可能懷孕的，月經不調對懷孕后的預產期計算也造成了一定的苦難。如果月經周期不規律，受孕后，就不能只通過末次月經日期來估計，還要通過剛懷孕的B超照片來輔助確定。所以月經不調一定要及時治療。

月經不調調理身體的方法如下：

1、調整好自己的心態：有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。

2、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處于營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。

3、保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。

4、緩解精神壓力，可從事一些全身運動。

5、多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。