古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
如何預防閉經
1、做好計劃生育。
盡量減少宮腔手術或人流，能有效預防閉經。
2、加強營養。
注意脾胃，在食欲良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。
3、增強體質。
提高健康水平，平時加強體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等。
4、避免精神刺激。
穩定情緒，保持氣血通暢。經期要注意保暖，尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。
5、去除慢性病灶。
哺乳不宜過久，謹慎從事人工流產術，正確掌握口服避孕藥。肥胖病人應適當限制飲食及水鹽攝入。
（責任編輯：陳曉 ）
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