閉經者的飲食防治

顧名思義，閉經就是月經停止了。那么多長時間不來月經算閉經呢？有關醫學上有這些規定：

（1）18歲女孩從沒來過月經，叫原發性閉經。

（2）16歲女孩從來沒來過月經，同時也沒有女性特征發育（如乳房長大、長出陰毛或腋毛等），也叫原發性閉經。

（3）曾經來過月經，后來不再有月經，超過3個月的，叫繼發性閉經。如果平時每月行經，3次月經應為3個月，而每2個月來1次月經的，3次月經就是6個月了，亦即超過3個月或6個月來月經者為繼發性閉經，以此類推。

不論原發性閉經，還是繼發性閉經，都是不正常現象，需要查出原因，進行治療。不過，在確定閉經之前，應首先排除懷孕的可能性，因為懷孕以后也不來月經。

1、閉經的原因

閉經的原因可根據月經發生的生理過程分為5大類。

（1）子宮原因。也叫子宮性閉經。是因子宮有問題而引起的閉經，例如先天性無子宮、子宮發育不良，或兒童期間疾病累及子宮內膜，發生了粘連或瘢痕，雖然卵巢功能很好，女性特征發育正常，但五月經。月經初潮以后患病，例如子宮內膜結核、子宮內膜血吸蟲病、子宮內膜化膿或刮宮時刮掉了子宮內膜基底層，不能對卵巢激素發生反應而發生繼發性閉經。

（2）卵巢原因。也稱卵巢性閉經。正常月經的發生，是由于卵巢分泌的激素作用于子宮內膜，使之發生變化，然后脫落、出血而形成。如果卵巢不能分泌激素，則子宮內膜不發生變化，月經將自然停止，例如先天性卵巢發育不良、卵巢早衰等。這種原因的閉經，常伴有女性特征發育不良或特征退化現象，如乳房變平等。

（3）垂體原因。稱垂體性閉經。腦垂體位于大腦的下方，體積很小，但統帥著全身的內分泌器官，當垂體功能變化時，卵巢功能降低。常見的腦垂體病變是腫瘤和垂體功能低下癥。

（4）中樞神經系統原因。中樞神經系統包括大腦和下丘腦，它們統帥著腦垂體的活動，間接控制卵巢功能。當中樞神經受刺激時，卵巢功能變化而引起閉經。如失戀、喪失親人、工作失敗時，可以突然閉經，下丘腦腫瘤時也可引起閉經。

（5）其它原因。這一類包括范圍更廣，例如全身性疾病、內分泌疾病、化療期間、急劇消瘦以及多囊卵巢綜合癥等。

由此可見，閉經是很多疾病的一個癥狀，發生閉經后，首先應查清原因，然后再進行治療。

2、閉經的飲食原則

引起閉經的原因很多，除查明原因，給予對癥治療外，飲食也應遵循此原則。體質虛弱者應多食用些具有營養滋補和補血活血通絡作用的食物，如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等；對氣滯血瘀引起的閉經，可多食些具有行血化瘀之晶，如生姜、大棗、紅糖等。

可將紅糖煎水代茶飲，或口服紅花酒等；對于極度消瘦引起的閉經者，應特別重視改變飲食習慣，消除拒食心理，加強營養的全面供給，改善身體的營養狀況，使身體恢復到正常狀況?？傊?，全面合理的營養對促進青春期女性的身體、生理發育，使體質增強，對防治閉經也會起到積極的作用。