乳腺癌能治好嗎？ 預防乳腺癌要做好7項舉措

乳房是女性朋友的重要器官，對于女性而言，乳房是性器官，也是哺乳的重要器官，可以說是寶寶的糧倉，同時女性的乳房也經常受到疾病的侵擾。乳腺癌就是一種比較嚴重的疾病，那么怎么預防乳腺癌呢？

乳腺癌能治好嗎

主要取決于是否及時采取了恰當的治療手段。一般來說，早期乳腺癌癌腫較小，未發生擴散轉移，其最為有效的治療手段為手術切除。

保乳手術是早期乳腺癌的手術治療的一種重要方式，保乳術后進行常規放射治療，效果較好，經手術切除后的乳腺癌患者5年生存率達60%以上。手術后，主張行一段時間的術后治療，如放化療、中醫藥治療，以防止復發，加快身體機能恢復。

預防乳腺癌要做好7項舉措

遠離高脂肪高熱量食物，多攝取膳食纖維

美國研究人員發現，膳食纖維的攝入會減少乳腺癌的發病風險。對成年女性來說，應保證每天攝入25克膳食纖維。

瘦身

美國癌癥研究院指出，越瘦的女性得乳腺癌的風險越小，乳癌病人保持適度體重，也有利提高療效。

穿著上，給乳房松綁

美國一項對5000名女性戴文胸的習慣與乳腺癌的關系進行的調查表明，每天戴文胸12小時以上的女性比短時間或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。

據分析，文胸致癌的原因在于，文胸卡緊胸部后，影響了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及時清除體內有害物質，久而久之就會使那里的正常細胞發生癌變。

補充維生素D

維生素D能預防乳腺癌，并能降低乳腺癌手術后的復發率。這可能是由于維生素D能調節人體防御系統，增強人體免疫功能的緣故。人體內維生素D主要來自皮膚中的麥角固醇經日光中的紫外線照射后轉變而成。現代科學家指出，為預防乳腺癌，尤其是在日光照射不足的冬季，要注意多曬太陽。長期在見不到陽光的高樓大廈中工作的婦女，更應重視陽光照射。必要時，可適當補充些維生素D。

避免不必要的X射線

美國羅切斯特大學的南希博士及其同事對120名年幼時因胸腺過大接受X線治療的女性進行長期觀察，并以2469名未接受X線治療的這些婦女的姐妹作對照，患乳腺癌的危險性較沒有接受X線治療過的婦女大近4倍。加拿大學者還發現，兒童或少年時代即使是因為肺結核而接受胸部X線檢查，也會使成年后乳腺癌的危險性顯著增加。研究人員提出忠告：童年時應盡量避免不必要的X線檢查或治療，這是預防乳腺癌的不容忽視的措施。

每天喝3杯白開水

在人體新陳代謝中，水起到調節體溫和酸堿平衡，運輸氧、營養素、代-謝-產物，參與生化反應等多種作用。雖然水存在于各種食物和飲料中，額外飲用適量的白開水可以保證機體對水的需要。

每人對水的需要差別較大，建議每天保證三杯水，早上起床后一杯、午飯前一杯、下班前一杯。外出或鍛煉的時候帶一個水瓶，隨時補充。

早晚一杯牛奶

乳-房的形狀主要由脂肪含量決定，良好的營養狀況有益于乳- 房的發育和形態維護。500克牛奶能夠提供15～17克優質蛋白和600 毫克的鈣。研究發現，女性每日食用兩份低脂乳制品，可以降低更年期之前患乳-腺-癌的幾率。

每天喝兩杯牛奶，既能夠保證基本的營養需要，又有利于乳-房健康