精神因素誘發乳腺增生 增生要怎么來遠離

女性做在乎的也許就是疾病經常發生的，今天就是要說一說女生的胸部疾病，，乳腺增生是女性常見的疾病，這種病很是可怕，輕者就是沒有女性的標志，中這就是生命危險啊。導致乳腺增生的因素有很多，比如長期的伏案工作，坐姿不正確都可能會導致乳腺增生的發生。下面我們不妨一起來了解一下。

導致乳腺增生的因素有哪些

錯誤坐姿會致乳腺增生。人斜靠或趴在桌上，使雙乳處在擠壓的支點上，如果受桌沿等硬物壓迫近1.5小時，可干擾乳腺內部的正常代謝，造成不良后果。

飲食結構不合理，如脂肪攝入過多，可影響卵巢的內分泌，強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺激從而導致乳腺增生。

精神因素。精神刺激可改變人體內環境，從而影響內分泌系統功能，導致某一種或幾種激素的分泌出現異常。精神過于緊張、情緒過于激動等不良精神因素，都可能使本來應該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且這些不良的精神刺激還會加重已有的乳腺增生癥狀。

身體組織液的過度酸化，身體細胞處于酸性體液中，進而形成正常細胞溶氧量下降，造成細胞的活性下降，代謝循環減慢，下降到正常值的65%時，正常細胞就無法生存，但也有不惜改變染色體采取主動變異的細胞，細胞的表型發生改變，腫瘤性狀得以表達，這些細胞迅速擴增，從而形成真正的腫瘤實體。

遺傳因素也是導致乳腺增生的原因，由于基因的遺傳或變異導致的乳腺增生病。 這些內在因素的改變使得身體內分泌系統的大平衡被打破，從而引起乳腺增生的現象，被廣泛認為是乳腺增生的病理現象，作為乳腺增生的機理出現，使人們更加了解乳腺增生病癥。

其他因素。哺乳期患急性乳腺炎治療不徹底，以及人流、長期口服避孕藥等均可引起內分泌失調，雌、孕激素代謝無序，引起乳腺上皮細胞的非正常增生，引發乳腺增生。

內分泌紊亂，如果女性體內卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出現這種毛病。內分泌紊亂的表現還有月經量過多或過少、經期不是很準確等都是乳腺增生的關鍵因素。

乳腺增生預防方法

1、保持舒暢的心情、樂觀的情緒。

2、改變飲食結構，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活規律、勞逸結合，保持和諧的性生活。調節內分泌可以對乳腺增生的預防起到一定作用。

4、多運動，防止肥胖提高免疫力。

5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品。

6、避免人流，堅持哺乳，能防患于未然。

7、自我檢查和定期復查。

8、明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。