預防閉經應注意什么事項

2017-04-27 16:41:35

提前做好各方面閉經的預防是非常有必要的，但是大家也需要知道，預防閉經所需要注意的幾個方面：

1、避免精神刺激：穩定情緒，保持氣血通暢。

2、女性預防閉經要注意控制飲食：肥胖病人應適當限制飲食及水鹽攝入。

3、增強體質：提高健康水平，平時加強體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等。

4、加強營養：女性預防閉經要注意脾胃，在食欲良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。

5、經期要注意保暖：尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。經期身體抵抗力弱，避免重體力勞動，注意勞逸適度，協調沖任氣血，經期不服寒涼藥。其實閉經是婦科疾病的常見癥狀，閉經原因錯綜復雜，有發育、遺傳、內分泌、免疫、精神異常等多種問題，也可由腫瘤、創傷以及藥物因素導致。

（責任編輯：蘇雅婷）

陳艷主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院婦科

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