古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
許多女性對每月造訪的“大姨媽”愛恨交加:環境的變化、季節的轉換、身體的勞累,甚至只是心情的變化,都會造成月經的不正常甚至閉經。
中醫認為閉經是由于肝腎不足、氣血虧虛、血脈失通所致。閉經有虛實之分,一般分為氣血不足、腎虛、痰濕、氣滯、血淤五個類型。體質虛弱者應多吃具有營養滋補和補血活血通絡作用的食物,如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、當歸等。
對氣滯血淤引起的閉經,可多吃佛手、紅花、大棗等。對于極度消瘦引起的閉經,應改變飲食習慣,吃飽吃好。
1、豬腰核桃:豬腰1對,杜仲30克,核桃肉30克。豬腰去白筋,與杜仲、核桃肉同放砂鍋,加水500毫升煮熟,去杜仲,食豬腰、核桃肉,喝湯。每日一次。可溫腎填精,用于腎陽不足型閉經。
2、黃芪杞子燉乳鴿:黃芪、杞子各30克,乳鴿1只。將鴿子洗凈,與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟,吃肉喝湯。經常服用可補益肝腎,適用于虛證閉經。
3、薏米陳皮粥:炒薏米30克,陳皮6克,大米適量,共煮粥服用。具有祛濕化痰、理氣調經的功效,適用于痰濕阻滯型閉經。
4、人參胡桃煎:人參3克,胡桃肉3枚,煎湯服用。可補益脾腎,適用于脾腎兩虛型閉經。
閉經后應先查明原因,對癥進行食療,不要一味地去嘗試別人推薦的“流行藥膳”。閉經后,要去掉精神負擔,加強鍛煉,還要合理安排工作和生活,勞逸結合,注意營養,進食富含維生素及蛋白質的飲食。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
不管是什么病,首先想到的還是食療的方法,因為食物本身就是用來吃的,而且還沒有副作用,而且我們人體的成長離不開各種食物,可以說有些食物對人……詳細>>
很多患者出現閉經其實是因為長期精神過度的緊張、恐懼等不良的心理情緒導致中樞神經系統與下丘腦的功能失去了協調而引起了閉經。女性朋友在出現閉……詳細>>
忌肥膩食物,如皮蛋黃、雞蛋黃、鴨蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肉、羊肝、鯉魚、墨魚、雞肉、甲魚、青魚、草魚、蝦、帶……詳細>>