乳腺炎的自我按摩方法

近年來得乳腺炎疾病的女性朋友是越來越多了，大部分女性朋友都不以為然，認為每個女人都會患這種病，無需特殊治療。然而，實際上女性朋友可以通過按摩來有效預防乳腺炎疾病的出現，減少女性朋友患病的幾率，下面我們一起隨有關專家來了解一下吧。

1、揉壓法

以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。

2、推撫法

患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50-100次。

3、振蕩法

以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3～5遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。

4、揉、捏、拿法

以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。