職場女人如何擺脫乳腺增生

乳腺增生主要跟內(nèi)分泌有關(guān)，跟年齡、婚否并無直接關(guān)系?，F(xiàn)在不少20多歲的女孩子患有嚴(yán)重的乳腺增生，跟多次流產(chǎn)，情緒不佳、飲食不健康有關(guān)，如果母親發(fā)現(xiàn)女兒有乳房脹痛和刺痛感，要及時去醫(yī)院進行檢查，這并不是乳房發(fā)育的表現(xiàn)。

乳腺增生5大病因飲食壓力環(huán)境無不相關(guān)

職場女性患乳腺增生的原因有幾點：

一是競爭激烈導(dǎo)致精神緊張。

二是有些女性長期吃蜂王漿、蛋白粉、螺旋藻等高蛋白、高激素的營養(yǎng)品，紊亂了內(nèi)分泌平衡。

三是職場女性生育過晚，或流產(chǎn)或生育后不哺乳等，都會誘發(fā)和加重乳腺疾病。

四是有些女性去不正規(guī)的美容院接受乳房按摩，導(dǎo)致乳管損傷。

五是現(xiàn)代女性接觸過多輻射、煙酒等環(huán)境。35歲以上的女性要保證1年去醫(yī)院做B超和專業(yè)鉬耙檢查，而35歲以下的女性以自檢、觸診和B超為主。

防止乳腺增生從生活細節(jié)入手

乳腺增生跟肝火旺、肝氣郁結(jié)有關(guān)，所以要保持良好的心情，釋放壓力。此外，在正常的年齡生育、哺乳，避免35歲以后才初產(chǎn)，盡量避免流產(chǎn)等，內(nèi)衣要選擇合身、面料舒適的，保持乳腺乳管的暢通，都能降低患病的可能。

如果發(fā)現(xiàn)乳腺增生，可以通過純手法疏通經(jīng)絡(luò)和點刺穴位為主的物理療法，讓胸部氣血循環(huán)活絡(luò)起來，活血化瘀，疏通結(jié)節(jié)，這樣才能有效緩解疼痛，恢復(fù)乳房健康。