卵巢早衰的危害大 預防卵巢早衰的秘訣

1、骨質疏松

女性體內的雌性激素以及孕激素都能夠起到預防骨質疏松的作用，令女性保持健康年輕的體態。但若女性患卵巢早衰的話，激素水平會明顯下降，這就讓女性面臨著骨質疏松的風險，容易出現骨折的危險。

2、影響性生活

卵巢早衰的女性以為激素水平的下降，會讓女性的性欲出現明顯的變化，在夫妻姓生活中往往表現為消極應對，這會給夫妻之間的感情造成負面影響，不和諧因素甚至可能造成婚姻破裂。另外，女性若是性欲下降還要繼續進行生活的話，可能會因為陰道干澀而損傷陰道黏膜，引發陰道危機。

3、懷孕困難

這是卵巢早衰最為嚴重的危害，既然女性出現了閉經的行為，那么排卵就會受到一定的影響，孕育生命是由受精卵著床而形成的，卵子出現了問題，就無法形成受精卵，從而影響受孕。

女性預防卵巢早衰的秘訣

產后就要作預防

產后提倡母乳喂養，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法。

生活習慣要做好

在生活習慣方面，婦女要堅持經常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經常鍛煉身體，特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸煙，從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。合理安排生活節奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合。

避孕

一定要避孕醫學研究顯示，每做一次人工流產卵子質量就下降6%。別以為無痛人流沒什么大不了，它會讓卵巢內壁變薄、卵子活性降低。

加強運動

常做運動可以加速新陳代謝，加快血液循環，從而可以使器官延緩衰老。

關注月經

卵巢的如果有早衰時，會經過月經減少至閉經的過程。所以女人要特別注意月經的變化。

情緒調節

笑一笑十年少，所以女人每天都要保持一個好的心態，學會排解不良情緒，避免卵巢的早衰。