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            高血壓
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            最養(yǎng)卵巢的食物有哪些 必吃這六種食物

            2017-05-05 16:40:53      

            蘋果

            吃蘋果有利于身體健康是一個(gè)老生常談的話題了。尤其是其中的類黃酮更可以說是一種天然的抗氧化劑,常吃有利于保持年輕態(tài)。此外豐富的果膠、蘋果酸對(duì)人體健康也有很大的補(bǔ)益作用。

            番薯

            現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)表明,適當(dāng)?shù)氖秤梅聿粌H有利于預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病,同時(shí)也可起到消脂減肥的作用。

            黃瓜

            黃瓜中含有豐富的“丙醇二酸”,這是一種可調(diào)整脂代謝作用的物質(zhì)。

            茄子

            茄子是維生素P含量最豐富的食物之一,其可提高微血管的彈性,預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病。

            山楂

            山楂素有促進(jìn)食欲的作用,其實(shí)山楂還具有改善血液微循環(huán)、降壓,促進(jìn)膽固醇的排出等強(qiáng)大的養(yǎng)生保健功效呢?

            香菇

            香菇中含有豐富的香菇嘌呤、纖維素,這些元素對(duì)減少人體膽固醇的含量均具有一定的好處。

            (責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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