預防女性不孕應怎么調節呢

1、忌煙戒酒

對于有生育要求的夫妻，預防女性不孕首先應從忌煙戒酒開始。男性如大量吸煙飲酒，可造成睪丸功能低下等不良后果而影響精子生成能力；女性如長期吸煙飲酒，對機體內分泌功能會造成一定不良影響，進而引發月經不調、閉經，甚至不孕癥的發生。

2、掌握適當運動量

過于激烈的運動，很可能影響男女體內的激素分泌情況，進而擾亂女性排卵規律，限制男性的精液分泌。所以日常掌握適當的運動量很重要，既可強身健體，還可有效預防女性不孕。

3、調節飲食習慣

偏食或素食等飲食習慣，對于有生育要求的夫妻均會造成一定不良影響，如阻礙精子和卵子的產生和結合等。因此，建議有生育要求的夫妻在飲食的選擇上，應以多樣化、營養化為原則，以保證機體充足的營養供給。

4、防止性生活過于頻繁

性生活過于頻繁可導致男性精子生成的數量減少、女性內分泌功能失調而影響卵泡功能等不良后果，進而影響女性受孕。