乳腺癌為何找上你 抑郁情緒要不得

乳腺癌威脅著女性朋友的生命，近年來，死于乳腺癌的女性越來越多，引起重視很有必要。日常生活中做好乳腺癌的預防，了解乳腺癌的病發原因，從根本上杜絕傳染源，下面我們看看誘發乳腺癌的原因有哪些？

誘發乳腺癌的原因

人工喂養

母乳喂養是預防乳腺癌的最佳天然手段之一哺乳可使生乳腺癌的危險減少20%至30%。哺乳時間越長患乳癌危險越小。

抑郁情緒

在獨身女子、留守女士、公關小姐、退休女工和一些中學教師中患乳房疾病的較多乳腺癌發病率也高。由于這些女性極易產生緊張焦慮、孤獨壓抑、悲哀憂傷、苦悶失望、急躁惱怒等抑郁情緒長期受不良情緒剌激機體生命節律發生紊亂神經內分泌系統功能失調進而導致內環境失衡免疫力下降可使胸腺生成和釋放的胸腺素減少淋巴細胞、巨噬細胞對體內突變細胞的監控能力和吞噬能力下降容易發生癌腫。

激素水平的改變

越來越多的年輕女性患上了乳腺癌，從醫學角度講，乳腺癌的發病年齡的確變得年輕了，這主要是因為城市生活方式的改變。

晚婚晚育少哺乳

流行病學的統計，對于女性來說晚婚、晚育、少哺乳是一個不利因素，但是能不能成為乳腺癌一個真正的高危的發病因素，現在還不能非常肯定。這并不是提倡女性早婚、早育，而是說女性應該順其自然，到符合計劃生育的年齡的時候，自然生育。

常用激素類藥品或化妝品

有些藥物如降壓藥利血平、吩噻唑等及甾體類藥物有增加乳腺癌患病率的作用。有些保健品、護膚品、化妝品中含有致癌成份。循證醫學表明，婦女更年期激素替代治療有增加乳腺癌的發病危險，因此婦女不能隨便補充雌、孕激素。

肥胖或過多攝入脂肪

瑞典和美國科學家最近聯合公布的一項研究結果表明，患有厭食癥的年輕女性患乳腺癌的危險性比較低。這說明女性早年的熱卡攝入情況對后來乳腺癌的形成和發展可能有著較大的作用。研究人員同時告誡說，厭食癥是一種嚴重的心理疾病，可以導致一些威脅生命的并發癥發生。因此，女性不要錯誤地將這一研究結果理解成：采取饑餓的辦法可以避免患乳腺癌。他們的研究結果只解釋了乳腺癌可能的形成機制。

乳腺癌預防措施

少喝酒

研究發現，每天兩杯酒會導致乳腺癌危險增加21%，常喝酒還會導致復發率增加19%。飲酒會提高絕經婦女雌激素水平，增加乳腺癌風險。

勤活動

每周散步、種菜、種花、干家務等活動10~19小時，乳腺癌危險可降低30%。

從飲食入手

隨著社會肥胖率和癌癥患者數量的同時上升，二者之間的聯系顯而易見。每一位女性以及愛護她們的家人，都應該對自己的飲食習慣進行反省。“美國癌癥協會估計，有1/3的癌癥患者死亡都與他們不健康的飲食習慣以及缺乏鍛煉有關。根據美國俄勒岡州健康與科學大學癌癥研究所的一項研究結果，婦女如果每天食用4種蔬菜與水果，她們患乳腺癌的概率將得到降低。另外，盡量食用生蔬菜，而不是煮過的。每周食用3次魚類將為人體提供足夠的Omega-3不飽和脂肪酸，保護自己的細胞。避免食用含有多元未飽和脂肪的食物，比如玉米油、向日葵油，不妨將它們換成堅果油或橄欖油。軟飲料和垃圾食品中的糖也是應該避免的食物。