痛經背后隱藏的婦科病 學會這幾招不怕痛經

痛經是女人常見的生理現象，但很多女性在月經期間出現腹痛，腰酸等癥狀，使患者苦不堪言，嚴重的話甚至會影響正常的生活和工作。下面我們看看如何解決痛經煩惱？

痛經背后隱藏的婦科病

子宮內膜異位癥

許多生殖器官病變會引起繼發性痛經，其中子宮內膜異位癥是引起繼發性痛經的罪魁禍首。疼痛多位于下腹部及腰骶部。常于經前1至2天開始，經期第1天最為劇烈，持續至經后逐漸消退，所以經期時間較長者往往疼痛持續的時間也長。

盆腔炎

引起痛經的原因較多，盆腔感染是其中重要原因之一。盆腔感染是指女性內生殖器及周圍的結締組織、盆腔腹膜發生的炎癥。

如何解決痛經煩惱

保持腰部溫暖

露臍裝固然很有個性但是卻容易使腰部受寒，慢慢會發展成。如果變成宮寒就會出現手腳冰涼、痛經等癥狀。

喝酸奶

喝酸奶和牛奶基本上是可以減輕經痛的，因為酸奶或牛奶主要含大量的鈣，鈣可以平穩神經，幫助體內電離子的平衡，女性生理期時，由于子宮肌肉過度收縮，而導致疼痛。女性經期來時，由于鈣離子不平衡，女性荷爾蒙下降，黃體素上升，所以鈣不易被吸收，故多喝酸奶和牛奶，可以幫助經痛的減輕。

山楂葵子紅糖湯

山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經癥。此湯宜在月經來潮前3～5日飲用，止痛、美容效果更佳。

月季花茶

夏秋季節摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。具有行氣、活血、潤膚功效。適用于月經不調，痛經等癥。

西紅柿燒茄子

小圓西紅柿少許，茄子1個。中火燒熱鍋中的油，待油溫燒至六成熱時，放入長茄子塊，炸至金黃，撈出瀝凈油脂。鍋中留底油，放入大蔥碎和鮮姜碎爆香，放入切好的西紅柿塊略炒，加入茄子塊翻炒片刻，調入生抽、鹽和胡椒粉炒勻，撒上大蒜碎拌勻即可。

蘋果

蘋果也是一種能緩解痛經的水果，在月經期間，女性朋友可以把蘋果放在熱水里燙一下再吃，這樣是可以達到緩解痛經的目的的，這樣效果也會更好一些。除此之外，如果女性朋友不喜歡吃蘋果，那么也可以喝一些熱熱的蘋果醋，這樣也是一種很不錯的選擇。

香蕉

香蕉是我們經常會吃的水果，營養物質豐富，女性多吃香蕉是對身體有好處的，香蕉是屬于高熱量的水果，含有豐富的維生素A以及維生素B6，可以增強機體對于疾病的抵抗力，有助于維持正常的視力。