呵護卵巢做魅力女人

卵巢與女性的一生有著密切的關系，是女性性征的靈魂。女性要想擁有健康美麗的卵巢，就要在平日的生活中多多注意，多加保護卵巢。

一、堅持均衡飲用牛奶的習慣

牛奶中含有豐富的營養成分，并且有助于睡眠，良好的睡眠是緩解身體疲勞、延緩卵巢衰老的方法之一。

二、減少人工流產

人工流產后常見的并發癥為子宮頸損傷，尤其是未婚人工流產宮損傷的可能性會更大，當婚后再次妊娠時會由于子宮頸口功能不全而引起早產或晚期流產。同時，人工流產還會引起體內激素的平衡，影響女性內分泌，進而導致一系列的問題。

三、自我調節情緒

現代社會的生活節奏越來越快，工作和生活的壓力越來越大。這時候，女性尤其要注意學會情緒的自我調節，學會排解不良情緒，保持愉快的心情。

卵巢的一項重要功能就是合成并分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多種激素和生長因子，控制著人體骨骼、免疫、生殖、神經等九大系統的400多個部位，維持這些器官的青春和活力。所以，好好呵護卵巢，是女性永葆魅力的關鍵。