月經(jīng)過多的食療小妙方

方一、烏梅飲

烏梅15克，紅糖適量，將烏梅，紅糖加一碗水煎至半碗左右，飲服，于經(jīng)前3天每日一劑，連服5天，本品收斂補(bǔ)血，適用于月經(jīng)過多的患者。

方二、大棗黑木耳粥

大棗5枚，黑木耳30克，粳米100克，冰糖適量，將黑木耳用涼水浸泡約一個(gè)小時(shí)后洗凈，大棗洗凈，與洗凈的粳米一同入鍋，加水適量，選擇用大火燒開，再轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥，調(diào)入冰糖即可，月經(jīng)前一天服一劑，連服5-10劑，本品補(bǔ)血止血，適用于月經(jīng)過多的患者。

方三、阿膠黑糯米粥

阿膠30克，黑糯米100克，將黑糯米洗凈，加適量水煮粥，待粥熟時(shí)再加入阿膠，待其溶化后，調(diào)味，服食，每日一劑，連服5天，本品滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)血止血，適用于月經(jīng)過多的患者，需要注意的是脾胃虛弱及淤血者忌用阿膠。

方四、艾葉母雞湯

艾葉15克，老母雞一只，將老母雞清洗干凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次服用，月經(jīng)期連服2-3劑，本品補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾寧心，適用于體虛不能攝血而導(dǎo)致的月經(jīng)過多的患者。

方五、黑木耳菠菜湯

黑木耳30克，菠菜200克，蔥，植物油，精鹽各適量，將黑木耳泡發(fā)，擇洗干凈，菠菜洗凈，切段，蔥洗凈切花，將炒鍋放在大火上，加入植物油燒熱至六成時(shí)下入蔥花爆香，加入清水燒開，下黑木耳，菠菜，精鹽，煮5-10分鐘即可，每日一次，佐餐食用，本品益氣養(yǎng)血，滋陰補(bǔ)腎，生津止渴，適用于月經(jīng)過多，缺鐵性貧血的患者食用。