月經為何遲遲不來 精神壓力大也是誘因

月經推遲7天還沒來仍屬正常范圍，其周期長短因人而異，但是如果超出了這個時間仍沒來，基本可分為以下幾種情況，下面我們看看月經推遲的原因有哪些？

月經推遲的原因

精神壓力

女性如果長期處于壓力下，就會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，那么月經就會開始紊亂。同樣，長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經，引起月經推遲。

手術引起

一般手術也會造成月經推遲的原因，比如宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲等。

腎虛

月經經期后延，經量少，質薄，經色黑或黯淡。

全身腰骶酸痛，晚間夜尿多，白帶多，質稀色淡，或有頭暈耳鳴，舌質淡，苔薄白。

血寒

寒分外感得實寒和先天體質所引起的虛寒。

實寒為外感寒邪、過食寒涼，傷了陽氣造成的。

月經經期后延，量少，色黯紅有塊。

全身小腹冷痛，得熱減輕，或面色青白，畏寒肢冷，舌苔白。

虛寒：先天陽氣不足，陰寒內盛。

月經經期延后，量少，色淡紅，質地稀無塊。

小腹隱痛，喜溫喜暖，腰酸無力，小便清長，大便稀溏，舌淡，苔白。

服用避孕藥

服用避孕藥突然停藥，尤其是口服長效避孕藥，會出現月經紊亂。

懷孕

如果發生妊娠，月經便停止。到了月經該來的日子，往往不能來潮，而且出現小便次數增多、食欲改變、嘔吐、惡心等癥狀。育齡期的婦女如果出現月經推遲的情況，應該注意是不是懷孕了。

月經推遲調理方法

1、保證充足睡眠，睡前不做劇烈運動，如果睡不著的話，可以喝些有助入眠的食物，如牛奶。

2、維持和諧的性生活，可增強對生活的信心，精神愉快，消除孤獨感，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能。

3、盡量使你的生活有規律。熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經推遲。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。

4、豬皮凍膠。豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。功效：養血益陰，滋腎養肝。可治婦女血虛乏力，月經推遲等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。