子宮肌瘤易發人群有四類 患有子宮肌瘤注意什么

哪些人會更容易誘發子宮肌瘤呢？這是一個值得深思的問題，通過了解說不定還能幫助預防女性產生子宮肌瘤。下面我們不妨一起來了解一下。

子宮肌瘤的易發人群

性生活失調女性

子宮肌瘤的易發人群中，也包括了一些性生活失調的女性，這類人的激素水平會常常處于紊亂的狀態，從而令盆腔出現充血，誘發子宮肌瘤。

女孩性早熟

女孩性早熟也會非常容易誘發子宮肌瘤，會促進雄性激素的分泌，進而非常容易誘發子宮肌瘤。

抑郁女性多發子宮肌瘤

中年女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，易產生抑郁情緒。而伴隨著絕經期的到來，女性開始出現“雌激素控制期”。在這個時期中，女性自身的抑郁情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續幾個月甚至幾年，這同樣是子宮肌瘤產生的重要原因。

未育女性提前進入更年期

女性一生原始卵泡數目有限，排卵的年限約有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個月才恢復，卵巢由此推遲了一定數量的排卵，有生育史的女性要較晚進入更年期。而未育女性得不到孕激素及時有效保護，易發生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。權威研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，能夠增加10年的免疫力，而這10年的免疫力，主要針對的是婦科腫瘤。

患有子宮肌瘤注意什么

養成良好的生活習慣。該吃飯的時候吃飯，該睡覺的時候睡覺，該鍛煉的時候鍛煉，不抽煙喝酒等。合理安排作息時間，早睡早起，不熬夜。

病情輕微的患者可以做太極、慢跑等有氧運動。中醫認為行走鍛煉、跑步鍛煉具有一定的保健效果，行走鍛煉時可腳跟先落地，呼吸結合走路的速度，不宜快行；跑步鍛煉時，呼吸和跑步的速度相結合，不宜太快，以免增加身體負荷。但如果子宮肌瘤相對較大，就一定不能進行劇烈的運動，并且還要及早進行專業治療，才能防止病情加重。

不要吃辣。有一部分痛經病人，本來就月經量多，再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調味品等，痛經病人應該盡量少吃或不吃。

不要貪涼。腸胃功能不佳的女性，經前和經期應忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛經加重。

多吃甘蔗。甘蔗是熱帶水果，具有豐富的營養。夏天食用可清熱滋補，利尿通腸。尤其是低血糖的子宮肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖，還能緩解子宮肌瘤引起的惡心、嘔吐之感，以及虛熱、咳嗽等癥狀。