卵巢早衰吃什么

現(xiàn)在食物對(duì)于疾病的影響還是蠻大的，因?yàn)槿绻@種疾病不能及時(shí)的治療的話，那么對(duì)于身體將會(huì)有更大的傷害。患有卵巢早衰只是積極的治療是不夠的，因此還要在生活中的方方面面去注意，那么卵巢早衰吃什么？

卵巢早衰人群的日益增多和低齡化現(xiàn)象必須引起人們的重視，卵巢早衰有可能會(huì)給女性今后的生育產(chǎn)生一定的影響，其實(shí)，只要在平時(shí)的生活中注意自己的飲食就完全能夠避免卵巢早衰，那么，得了卵巢早衰吃什么好？

1、選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來(lái)預(yù)防因卵巢功能下降引起的骨質(zhì)疏松。減少被動(dòng)吸煙的機(jī)會(huì)。

2、減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質(zhì)疏松的可能性。每天按最大攝入量的一半補(bǔ)充維生素E膠囊。事實(shí)證明維生素E不但具有增強(qiáng)卵巢功能的作用，還具有抗細(xì)胞氧化、防細(xì)胞脂質(zhì)過(guò)氧化的效用，最終起到抗衰老的效用。

3、假如臨床檢測(cè)指標(biāo)提示卵巢儲(chǔ)備功能下降，可選擇小劑量避孕藥維持3-6個(gè)月，然后選擇中藥維持3-6個(gè)月，卵巢可逐步恢復(fù)活力。

4、卵巢早衰的女性在日常生活中要重視飲食保健，有利于卵巢的飲食宜選擇高蛋白、高維生素、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物，而高脂肪和高膽固醇飲食易導(dǎo)致卵巢動(dòng)脈硬化，使卵巢萎縮變性，高鹽飲食影響體液代謝。

5、應(yīng)常食用以下食品：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、綠豆、赤小豆等。

6、另外，適當(dāng)配用一些堿性食物，可以緩和代謝性酸性產(chǎn)物的刺激，有益卵巢保健。

7、卵巢早衰平時(shí)經(jīng)常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，是非常安全的補(bǔ)充植物性雌激素的方式，應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持。