女人學(xué)會(huì)呵護(hù)你的卵巢

卵巢是女性的青春之源，卵巢的疾病會(huì)導(dǎo)致卵巢功能衰退，造成內(nèi)分泌的失調(diào)，女性身體的早衰，而嚴(yán)重的卵巢癌癥更是威脅到女性生命。

卵巢囊腫可發(fā)生于任何年齡的女性，尤其多見(jiàn)于20~50歲的女性，多數(shù)為良性，也可發(fā)展成為惡性，應(yīng)引起重視。

卵巢疾病要盡量早期發(fā)現(xiàn)，早期處理。對(duì)小的卵巢囊腫一般采用藥物保守治療，而較大的囊腫則多采用腹腔鏡微創(chuàng)技術(shù)切除。腹腔鏡微創(chuàng)技術(shù)取代了傳統(tǒng)開(kāi)腹的慣例，由于手術(shù)在可視狀況下進(jìn)行，盆腔視野清晰，不易損傷周圍器官，同時(shí)手術(shù)在完全封閉的腹腔內(nèi)進(jìn)行，避免了臟器暴露及手套、紗布等異物對(duì)組織的刺激和損傷，減少了術(shù)后腹腔器官之間的粘連。由于術(shù)中出血少、手術(shù)時(shí)間短，因此術(shù)后恢復(fù)快、傷口小且美觀，可明顯減少開(kāi)腹手術(shù)帶來(lái)的很多麻煩。

女性保養(yǎng)卵巢需進(jìn)行周期性進(jìn)補(bǔ)

卵巢功能的啟動(dòng)從青春期開(kāi)始，一直維持著女性的育齡期，到更年期逐漸衰退，大約有30年的生命周期，其主要功能是排卵和分泌性激素（雌激素、孕激素和少量雄激素），在一個(gè)正常的月經(jīng)周期中，卵巢呈周期性變化，卵巢所影響的身體組織和器官也隨著發(fā)生周期性變化。

時(shí)下，不少女性采用些不科學(xué)的方法盲目保養(yǎng)卵巢，不僅無(wú)效，甚至造成對(duì)卵巢的傷害。如何正確保養(yǎng)卵巢？

1、要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點(diǎn)：卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)周期不同的階段，體內(nèi)陰陽(yáng)氣血處于不同的狀態(tài)，如月經(jīng)期過(guò)后的時(shí)期是陰長(zhǎng)為主，不能過(guò)分溫陽(yáng)，而應(yīng)靜養(yǎng)陰血，食物上宜清淡，如豆類、塊莖類食品；月經(jīng)來(lái)潮前的階段是陽(yáng)長(zhǎng)時(shí)期，可適當(dāng)吃些溫養(yǎng)的食物或藥物，并增加運(yùn)動(dòng)以使氣血流暢等。

2、要根據(jù)自己的體質(zhì)特征：中醫(yī)認(rèn)為，人的體質(zhì)有陰、陽(yáng)、寒、熱、虛、實(shí)偏盛之不同，食物亦有補(bǔ)瀉寒熱之別，如體質(zhì)偏熱且并不虛弱，為保養(yǎng)卵巢而長(zhǎng)期或大量服食一些鹿膠、阿膠、黑桃、芝麻等溫補(bǔ)滋膩食物，就會(huì)使體內(nèi)的火熱或濕熱更盛，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)和身體上火癥狀。

3、身心健康最重要：良好的心態(tài)能維護(hù)卵巢功能，女性的生殖內(nèi)分泌受大腦皮層的影響，長(zhǎng)期勞累、精神緊張或抑郁寡歡的人，大腦皮層也受抑制，可直接影響女性內(nèi)分泌功能。