乳腺增生按摩效果怎樣

通常女性的情感比較細膩，往往會因為一些很小的事情就會影響心情，讓情緒出現大幅度波動，產生心理猶豫、煩躁、焦慮、過度憂思等情況。那么，乳腺增生按摩效果怎樣？

有效的按摩是乳腺增生治療方法的一種，女性朋友們可以在晚上睡覺前，把毛巾在熱水中浸泡下，把熱毛巾敷在乳房上，只要3～5分鐘就可以了。之后再進行按摩，把雙手互相搓熱，手心變熱后再對乳房周圍進行按摩。

用左手手掌根部和掌心，從乳溝的位置開始，對右側乳房以推按的方法進行按摩，一直按摩到右側腋下位置。之后用左手的手指，從腑下處對右側乳房進行按摩，人右向左帶動，最后回到乳溝處。

像這樣反復進行按摩20～50次，再按摩另一側乳房。 將右手手掌心放在左側乳房上，輕輕向下推按，一直推按至乳頭處，再從乳頭處往回推按，一直回到鎖骨下方，以這種方式反復按摩20～50次，之后換另一側乳房重復按摩。

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