古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
日常保養卵巢的飲食原則:
1、宜清淡飲食炒菜應清淡,少放油,少食生冷、油膩食品,如蔬菜、水果、豆類制品、魚類、玉米等清淡食物,含有大量的維生素A、B族、C、E以及纖維素等,有較好的抗氧化功能,能增強肝細胞的代謝能力且易于消化吸收。
2、宜進食細軟、易消化食物,尤其是肝硬化發生食管靜脈曲張的患者。
3、宜補充與肝功能有關的微量元素及維生素,適當補充含礦物質及維生素豐富的食物,如海鮮、海藻、香菇、芝麻、核桃、大棗、杞子、貝殼類食物。
4、宜少量多餐,可在三餐之外增加兩餐點心。
5、宜食含豐富蛋白質的食品,蛋白質是維持生命活動最重要的營養物質,提供人體所需的各種氨基酸。
(責任編輯:陳曉 )
文章關鍵詞:
若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e,患卵巢癌的機率就會減少50%。然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好咨詢醫生適……詳細>>
睡眠對卵巢的保養很重要,良好的睡眠是保證身體健康的必需品。人在睡后1個半小時即能進入深睡狀態,晚上應該在10~11時上床,可以使人的深睡……詳細>>
卵巢保養的好壞直接影響到女人的容貌,既然卵巢對女人的容顏如此重要,那么女性就非常有必要去好好保護自己的卵巢。女性要保護要卵巢當然需要從飲……詳細>>
卵巢是女性的生殖器官,產生卵子是它的一個重要作用。卵巢功能會因為女性的年齡上漲而逐漸衰退,但是有的女性卻會有卵巢早衰的狀況,那么女性日常……詳細>>
卵巢疾病對女性健康造成了極大的危害。卵巢癌一般多發于中年婦女群體,但是近年也有年輕化的趨勢。所以,保養卵巢對任何年齡段的女性來說都非常重……詳細>>