古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
卵巢功能過早的衰退,危害大,卵巢早衰要及早進行預防,定要及時的進行卵巢疾病的治療,否則,會耽誤治療的最佳時間,從而給卵巢疾病患者們帶來更大的痛苦。同時要及時的進行科學護理,下面我們就來看一下幾個卵巢早衰的注意事項。
中醫理論認為,卵巢早衰本質的是氣血精尤以精血虛衰,導致形體與功能早衰。實際上,卵巢早衰的關鍵是未病先防,阻斷病勢卵巢早衰要重視月經的改變,如月經稀發、月經過少、漸至閉經時,便要注意未病先防。治療中,應盡快逆轉臨床上出現卵巢早衰的傾向或已是卵巢早衰。病程的長短與療效間存在密切的關系,早發現早治療者療效較好,而病程長者治療困難。
避免卵巢功能早衰,要講究科學方法。應提倡產后的母乳喂養,哺乳時間盡量延長。其次,婦女要堅持喝牛奶,多吃魚、蝦等食物,保持鍛煉身體的良好習慣。特別要注意在公共場所、家庭內戒煙,減少被動吸煙;不宜喝酒,更不可酗酒;要注意調整休息與睡眠,不宜輕易熬夜,更不可經常熬夜,保持良好的生活習慣。
在精神方面,要注意自我調節情緒。人在情緒輕松愉快時,脈搏、血壓、新陳代謝等各項指標都處于平穩協調狀態,體內的免疫活性物質分泌多,抗病能力較強。相反,不良情緒可以導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發生。所以女性要善于調節情緒,正確對待發生的心理沖突,有不良情緒時要學會用聊天、旅游等其他方式宣泄出來。
睡眠對預防早衰同樣重要,良好的睡眠是保證身體健康的必需。晚上應該在10-11時上床,因為人的深睡時間在午夜12時至次日凌晨3時,這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都已進入最低潮,人在睡后1個半小時即能進入深睡狀態。起床時間則應該以早晨5-6時為宜。
(責任編輯:陳曉 )
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