卵巢囊腫患者的冬季養生要點

卵巢囊腫對于很多女性來說是再熟悉不過的了，如果是冬天患上卵巢囊腫的女性的話除了要接受藥物治療的話，還得學會養生。生活中有些女性在得了卵巢囊腫以后不知道如何養生，于是病情就越來越嚴重。建議大家去了解一下得了卵巢囊腫的冬季養生常識。

冬季養生重點在于一個“藏”字，這符合“和于陰陽，調于四時”的原則。卵巢囊腫冬季養生的注意點如下：

1、避免“冷”健身

冬泳 、冷水浴看似是健康的鍛煉方式，但“冷”健身不適合于女性，尤其是體質偏虛的女性。長期采取“冷”健身的方式，容易誘發卵巢囊腫等婦科病，甚至導致卵巢早衰。

2、避免只要風度不要溫度

美麗“凍”人是冬季一道亮麗的風景線，很多女性冬季喜歡穿著短裙短褲，以保持其體態風度，殊不知這種只要風度不要溫度的做法對健康極其不利。中醫認為冬天以“藏”為主，身體肌膚要避免過多地暴露，要重視保暖工作。

3、避免過度出汗

體育運動有益健康，但從養生的角度講，冬天不宜做太過激烈、出汗太多的運動。汗液屬于津液范疇，過多的流失引起氣津兩傷，容易出現疲乏、易感冒、頭暈、手足冰涼等癥狀。

4、避免熬夜

冬季晝短夜長，是補養元陰元陽的好季節，因此要適當增加睡眠時間。冬季熬夜對人體的傷害比其他季節更大，因此要盡量避免熬夜。