女人痛經跟三大因素有關 怎樣緩解痛經有效

說起痛經，相信大家也不陌生，痛經的出現會使患者苦不堪言，患病如果不及時治療還會引發更大的隱患，所以大家要對痛經引起高度重視。那么，女人痛經會出現什么危害？

痛經跟哪些因素有關

1、內分泌紊亂

內分泌紊亂是的引起痛經的原因之，其實女性的內分泌紊亂會導致機體出現很多的不適變化，也會引發不少的疾病。如月經的不調、少女的痛經、白帶的異常、功血等等，

2、激素分泌過剩

痛經還有個原因主要是由于子宮內膜分泌的前列腺素的影響，雖能促使子宮的肌肉和血管的收縮，幫助經血的排出，但若是分泌量過多的話，可能會使子宮的肌纖維發生強烈的痙攣性收縮，從而引起了痛經的疼痛。所以，這也是導致出現痛經的原因。

3、子宮不正常收縮

痛經患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。

女人痛經會出現什么危害

一、子宮內膜異位癥、子宮內膜異位癥特點：疼痛逐漸加劇，很難忍受，這種痛經程度隨著時間的流失逐漸加劇，疼痛部位身放射到陰道、肛門、大腿等部位。多數人在月經來的天痛得會更厲害，直到月經全部干凈疼痛才會消失。少數人常有性交痛，不孕、便血或便秘現象。

二、導致女性氣血失調：體內自由基異?；钴S，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其是經期痛經女性總是面色灰暗、皮膚干燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形禍首。這是常見的痛經的危害。

三、慢性盆腔炎，引起慢性盆腔炎的病因：盆腔位于女性小肚子下面，當盆腔的盆腔腹膜發生炎癥時，簡稱盆腔炎。不良的生活習慣、不潔的性生活、月經都能使女性生殖系統受到破壞，從而使得各種細菌通過陰道上行至盆腔引發感染，誘發盆腔炎。常感覺腰背部脹痛、下腹感覺明顯，性交后、勞累過后、排便時及月經期前后加重，表現為精神不振、失眠等癥狀。

女性怎么樣才能緩解痛經

飲食上應注意：女性在月經來潮前3-5天之內就不要再吃辛辣、刺激、生冷的食物了，好吃清淡、有營養、易吸收的食物，因為辛辣、刺激、生冷的食物都導致子宮收縮加重疼痛感的。平常的時候要多吃一些蔬菜、水果、雞肉、魚肉等，保持飲食多樣化，不要偏食、挑食。

生活要有規律：就是要睡好、睡夠、不要熬夜，每天三餐不能少，平常也要經常參加戶外運動，鍛煉身體，來增強身體的抵抗力。

要合理營養，補充維生素E類食品：維生素E有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用，其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、硬果、葉菜、花生油、香油等。

藥物醫治：疼痛嚴重，影響生活和工作學習時，可口服止痛藥。由于痛經常發生在有排卵女性，排卵后卵巢產生黃體，疼痛可能與黃體分泌的孕激素有關。因此，可以用性激素抑制排卵。但性激素的應用比較復雜，應在醫師指導下用藥。般來說，采用性激素醫治痛經需3個月經期才停藥，多數人在停藥后半年內痛經不再復發。