擠乳溝小心擠出乳腺增生 防止乳腺增生要怎么做

乳腺增生這是在廣大乳腺類病變問題中十分常見的所在，現實生活中有很多朋友受到乳腺增生所苦，并且稍有不慎沒能及時發現進行醫治還有可能發生癌變需要大家嚴肅對待。那么，早期乳腺增生有什么癥狀呢？

早期乳腺增生有什么癥狀

1、乳房脹痛：病程為2個月至數年不等，大多數患者具有周期性疼痛的特點，月經前后加重，月經后減輕或消失。乳房周期性疼痛是軟囊性增生初期典型表現，但缺乏此特征者并不能否定病變的存在。

2、乳房腫塊：大小、質地亦常隨月經呈周期性變化，月經前期腫塊增大，質地較硬，月經后腫塊縮小，質韌而不硬。

3、乳腺增生的病程長、發展緩慢、有時可有乳頭溢液等表現。乳房內大小不等的結節實質上是些囊狀擴張的大、小乳管，乳頭溢液即來自這些囊腫，乳腺增生癥狀可呈黃綠色、棕色或血性，偶為無色漿液性。

乳腺增生的原因

愛用美容產品

一些美容的產品、豐胸的激素，都會導致乳腺增生的出現，女性如果過度追求身材可能得不償失。最好避免激素藥物和美容產品的使用。

喜歡聚攏文胸

最好不要佩戴過緊或有擠壓隆胸效果的胸罩，會影響乳房的新陳代謝和淋巴回流，導致乳腺增生。

飲食因素

不良的飲食習慣——這種情況年輕女性比較多見。一日三餐，日出而作，日落而息是人類生存的自然規律，然而，現在社會的年輕女性們經常是夜生活豐富，通宵達旦，早晨不起床，不吃早飯，一日兩餐甚至一餐，生活起居沒有規律，長期以來，導致內分泌功能紊亂，引發乳腺增生病。

其他因素

哺乳期患急性乳腺炎治療不徹底，以及人流、長期口服避孕藥等均可引起內分泌失調，雌、孕激素代謝無序，引起乳腺上皮細胞的非正常增生，引發乳腺增生。

防止乳腺增生要怎么做呢

1、心理上的醫治非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。

2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆很好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。