女人老得快都怪月經不調 調理月經記住三件事

月經不調這個問題在我們現實生活中十分的常見，大多數女性朋友對于月經不調的重視度其實并不高，豈不知這種問題對于我們健康傷害是很嚴重的可能引發各種婦科問題的出現。那么，引起月經不調的原因是什么呢？

引起月經不調的原因

1、神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。

2、卵巢問題引起：育齡期女性月經不調般多是因為卵巢黃體功能不好，常表現為有周期，但是周期縮短，或者月經出血比較多。

3、濫用抗生素：有些女性平時無論大病小病，都喜歡用抗生素藥物來治療。但**指出，濫用或經常大量地使用抗生素，對女性而言可致月經失調，引起不排卵，甚至閉經。

4、壓力：正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力之下，會使腦下垂體的功能受到抑制，導致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經失調。同樣，長期的心情壓抑或情緒不佳，也可導致月經失調。

月經不調對女性健康的影響

一、衰老：女性在月經期間如果沒注意保養，很容易引起內分泌失調，而內分泌紊亂會讓人提前進入衰老狀態。

二、頭痛：女性發生頭痛現象20%是月經不調引起的，女性月經期間其實也是人體排毒時間，而月經不調，使得體內有毒物質淤積，從而導致頭痛。

三、引發婦科炎癥：月經不調的女性往往容易出現宮頸炎、月經性牙痛、月經性關節炎、子宮內膜移位、月經性哮喘等眾多病癥。久而久之就會給身體健康帶來嚴重威脅。因此經常月經不調的女性要注意在日常生活習慣、作息和飲食好好調養身體。

四、導致不孕：據相關研究統計的結果表明，女性長期出現月經不調有可能會直接導致不孕不育的現象。而且，近幾年來，我國的不孕不育頻率之所以會不斷上升，其中，月經不調中重要的原因之一。

月經不調怎么樣調理？

1、防止受寒：女性的體質比較偏寒性，這也是為什么女性比較怕冷了，尤其是月經期間，需要注意不要涉水，避免感冒造成不必要的影響，積極護理疾病。

2、保持精神愉快：避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

3、注意運動適度：過度勞累對健康不利。多去參加任何活動，避免過于安逸，造成懶惰。應養成良好的生活起居規律。通過適度的勞動，以幫助氣血運行，增強機體的抗御能力。