排卵障礙怎么預防呢

女性排卵障礙怎么預防呢？專家認為女性排卵障礙可以通過注意平時的生活習慣，進行有效的預防。

1、注意月經周期變化

女性月經正常的周期大約25—35天，接近排卵期時，陰道會有少許分泌物。如果經期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準時，應該及早進行有效治療，以免引發排卵障礙。

2、調整飲食結構，培養良好的飲食習慣

女性在日常飲食時應該注意避免攝入太多的高熱量食物，例外煙酒不僅會影響女性的正常生育，男性也同樣會受到影響，應及早及時戒掉，還有像咖啡濃茶可樂等富含咖啡因的飲料不宜過多飲用。

3、提高運動指數，控制體重

提高運動指數，增強身體免疫能力，如果身體肥胖或者過度瘦弱都會干擾內分泌系統的協調，控制體重有助于預防和治療排卵障礙。

針對許多女性比較關注的女性排卵障礙怎么預防呢，通過上述相信大家也有了一定的了解，希望能幫助到大家。