哺乳期如何預防乳腺炎?

乳腺（乳頭、乳暈）炎，是產婦常見的疾病，并嚴重地影響母嬰雙方的健康。無病早防，有病早治。由于認識問題，多數輕防重治。本病是可以預防的，病后要防變，能得到控制。

1、 對先天乳頭畸形的，在孕后（其實是愈早愈好）加以矯正。可用小酒蠱扣在乳頭上，外用布帶固定；或用吸奶器吸出，每日1～2次，或行乳房按摩，或用手輕柔的牽拉等。

2、妊娠期的乳房衛生極為重要，從孕后6個月開始，每天用清潔水或中性肥皂水擦洗乳頭、乳暈，或用白酒（75%酒精也可）棉球蘸涂乳頭及乳暈，以提高局部的抵抗力。

3 、情緒要好，負性情緒易引起內火，中醫說的肝郁氣滯，也能造成積奶。家庭成員要多關照與慰藉產婦，個人樂觀更為現實。

4 、一定要保持乳汁通暢，乳汁淤積是引發乳房炎的重要因素，絕不可忽視。如定時哺乳，每次將乳汁吸盡，如吸不盡，可用吸乳器或按摩擠出，以使乳汁盡量排空。如乳汁過稠，易發生凝乳阻塞乳管，要多進湯液飲食。

5 、對機體其他的感染病要妥善的治療。

6 、對已有乳頭皸裂者要積極治療，絕不可小視。

7 、不要養成乳嬰含乳頭睡眠習慣，注意哺乳姿勢。

8 、要注意乳嬰的口腔衛生，如口腔有病除治療外改用喂奶法。

9 、多飲用液體，使乳汁變稀，減少淤滯，利于乳汁排出。

10 、一旦發現乳房有異常變化，應即時處理，以免病情發。