卵巢囊腫的預防方法

1、飲食方面：過熱、過冷、過期及變質的食物不要吃，咸而辣的食物盡量少吃。年老體弱或有某種遺傳疾病者應食用一些防癌食品和含堿量高的堿性食品。不要食用被污染的食物，要吃一些綠色有機食品，以防病從口入。

2、預防感染：處于經期和月子期間的女士應特別注意攝養，嚴禁房事，保持外陰及陰道的清潔，嚴防感染。注意保暖，避免受寒冒雨涉水或冷水淋洗游泳等，勞逸適度。

3、調節心情：女士心情要舒暢、穩定，盡量減輕生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學會自我調節，保持精神愉快。

4、鍛煉身體：積極進行適當的體育鍛煉，增強自身體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

5、規律生活：生活習慣不規律的人，會加重體質的酸化，從而患癌癥的概率也會增大。所以預防卵巢囊腫就應當養成良好的生活習慣，戒煙酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期喝酒抽煙的人，極易導致酸性體質，誘發卵巢囊腫。

6、定期檢查：女士朋友們應該定期進行身體檢查，以便及時發現卵巢囊腫，一旦診斷明確并可及早采用最適合的治療方法進行治療，確保女士健康安全。