解決女性陰道松弛的辦法

【解決女性陰道松弛的辦法】

一、進行盆腔肌肉鍛練

產后女性，有陰道松弛或是已經有這個情況出現的可以同對盆腔肌肉進行鍛練達到縮緊陰道的目的。中式方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。

二、中斷排尿

國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續排尿。經過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。

三、陰道緊縮術

當適當的鍛煉也無法解決陰道松弛情況時，就應該及時到正規的婦科醫院進行陰道緊縮術了。陰道縮緊術其實是生殖器整形中很小的手術，操作簡單，局麻下即能完成，也不需要住院，術后性生活質量會有明顯改善，為了保證女性的身體健康和手術安全，選擇陰道緊縮術時就應該選擇一種最先進的手術方法。