什么是子宮內膜異位癥 日常怎樣調理

什么是子宮內膜異位癥

子宮內膜是子宮內襯的組織，子宮內膜異位則是指子宮內膜不正常的生長和增生在不該長的地方，月經來潮時，這層組織有時會流血或分泌異物到周圍組 織，而任何組織增生的地方都引起劇烈疼痛，它可能在子宮外、卵巢、輸卵管、膀胱或腹腔部增生，但是這種疼痛不一定和經期有關，它可能在任何時候發生。子宮內膜炎疼痛對女性的影響有個體差異，完全視組織增生的部位而定，癥狀包括生理痛和腹痛、下背痛和性交痛。

日常怎樣調理方法

熱敷：可以放一個溫熱袋在腹部上：“讓腹部溫暖，保持舒服的溫度，時間則視個人需要而定。”

保持身本活動：運動有助于治療子宮內膜異位，但是，有證據顯示，經常運動的婦女比較不會有子宮內膜異位的情況發生。可以試試地板操伸展運動、騎腳踏車或其他不會讓身體太過度推擠的活動。

注意飲食：多喝水，少吃奶類食品，限制肉類的攝取量。

補充維生素B族：維生素B族能夠幫助肝臟更有效地代謝，以排除過多的雌激素。

多吃魚：含魚油豐富的飲食對緩解子宮內膜異位疼痛很有幫助，魚油被認為可以刺激身體分泌好的前列腺素，這不會造成疼痛?？赡苡?/4----1 /2小匙的非處方天然黃體內泌素乳夜，按摩身體皮膚柔軟的部位，一天三次，臉頰、頸部、大腿內側、手臂內側和胸部也都可以涂抹按摩，天然黃體內泌素有助于 抵消體內過多雌激素的作用。也就是在月經來之前1----2星期，那你可以從排卵前就開始擦乳液，一直持續到整個月經周期結束。

總之，好的調理對于疾病的康復是有很大的幫助的，建議女性在生活之中一定要多吃一些有利于疾病康復的食物，除了多吃上述食物進行調理之外，平時的飲食一定要注意不要吃很多的辛辣的刺激性的食物。