月經量少且排卵期不排卵怎么辦

成熟卵泡發育到一定階段，明顯地突出于卵巢表面，隨著卵泡液的激增，內壓的升高，使突出部分的卵巢組織愈來愈薄，最后破裂，次級卵母細胞及其外周的透明帶和放射冠隨卵泡液一起排出卵巢，這一構成稱排卵。排卵期排卵不正常怎么辦？

在排卵期，一般會有如下癥狀： 食欲下降，這幾天大部分女性食欲不好，飯量變小。 精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她們更加喜歡表現自己。 性欲較強，因為這幾天是可能懷孕的時候。 身體的抵抗力會較差。 排卵障礙，又稱不排卵，是女性不。孕的主要原因。排卵障礙是指卵泡發育不成熟或者成熟后不能自行排出。

此時該怎么辦，主要是月經量少的調理。 月經量少怎么調理：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。 同時月經期間應攝入豐富和均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量，同時需保持穩定的情緒和良好的心境，以減輕月經期間皮膚的變化。