家庭醫(yī)生在線首頁 > 婦產(chǎn) > 婦科知識(shí) > 女性更年期 > 正文
            更年期綜合征
            掛號(hào)科室:內(nèi)分泌科 同類疾病:多汗癥侏儒癥肢端肥大癥高泌乳素血癥皮質(zhì)醇增多癥

            女性更年期綜合癥與三個(gè)因素 有什么方法來改善

            2017-06-10 11:07:53      家庭醫(yī)生在線

            更年期綜合癥是大家熟悉的,尤其是女性朋友。專家指出一旦聽說更年期,大家都會(huì)避而遠(yuǎn)之,就算是身邊很親近的人也不想去接近,然而這種疾病又是一種生理現(xiàn)象。下面我們看看更年期綜合癥怎么辦?

            什么原因?qū)е赂昶诰C合癥

            機(jī)體衰老的變化:二者常交織在一起,神經(jīng)血管功能不穩(wěn)定的綜合征群為很經(jīng)期的突出表現(xiàn),主要與性激素下降有關(guān),但其發(fā)生機(jī)理尚未完全明了。

            卵巢功能減退:體內(nèi)雌激素水平下降直接對(duì)機(jī)體產(chǎn)生的影響,由于鈣質(zhì)流失引發(fā)骨質(zhì)疏松。激素調(diào)節(jié)功能退化而導(dǎo)致患者多有情緒不穩(wěn),易激動(dòng),易緊張,失眠,多夢(mèng),記憶力衰退等癥狀。

            悲觀心理反應(yīng):情緒消沉容易激動(dòng)、煩惱。一些人疑病疑癌,擔(dān)心自己已經(jīng)衰老,生命似乎走到終點(diǎn)。這些人常喜歡回憶過去歲月中一些不愉快的事件,經(jīng)常以淚洗面,思維沒亂。

            更年期綜合癥的表現(xiàn)

            (1)月經(jīng)逐漸減少

            周期也就是間隔時(shí)間延長,經(jīng)期也就是出血時(shí)間縮短,以致逐漸停經(jīng)。但也有月經(jīng)量增多,伴有大量血塊等情況,然后慢慢停止,生殖能力喪失,生殖器官萎縮。

            (2)精神和植物神經(jīng)功能紊亂

            病人常感到頭頸部一陣陣地潮紅,潮熱出汗,頭暈?zāi)垦#^痛耳鳴,腰痛,口干,喉部有燒灼感,思想不易集中,而且緊張激動(dòng),情緒復(fù)雜多變,性情急躁,失眠鍵忘,皮膚發(fā)麻發(fā)癢,有時(shí)有蟻?zhàn)吒校从形浵佋谏砩吓绖?dòng)的感覺等,甚至歇斯底里樣發(fā)作等。

            (3)心悸、血壓增高、肥胖、下肢浮腫等

            凡45~50歲的婦女,如有上述癥狀,經(jīng)醫(yī)生檢查排除了其他疾病后,使可診斷為更年期綜合征。

            更年期綜合癥怎么辦

            加強(qiáng)營養(yǎng)。多做戶外運(yùn)動(dòng)更年期是身體老化的一個(gè)標(biāo)志,所以必須多補(bǔ)充營養(yǎng)食品,多鍛煉身體,同時(shí)要保證睡眠,這樣一些癥狀輕者即可獲得緩解。

            每天至少喝6~8杯水。或視口渴程度多喝一些。足夠的水分能舒緩熱潮紅,避免因燥熱而睡不好。但睡前2小時(shí)不要再大量喝水,免得半夜一直跑廁所,打斷睡眠。

            用手摩擦肩,使手肘、手腕、髖部、膝、腳踝等各處關(guān)節(jié)生熱。這些部位附近有許多重要穴位,多摩擦帶動(dòng)氣血循環(huán)。尤其靠近手腕的“神門穴”(仰掌、握拳,手掌緣靠近小指側(cè),腕橫紋上的凹陷即是穴位),及“內(nèi)關(guān)穴”(仰掌,手腕很好橫紋正中點(diǎn)直上2寸,大約三橫指的距離)與睡眠相關(guān),平時(shí)多按壓,有催眠效果。

            給自己營造一份快樂的心情。我們可以通過一些興趣愛好來改善自己的更年期綜合癥癥狀。如:音樂、種花養(yǎng)鳥、聽歌跳舞、外出旅游等等,以陶冶情操。還可以廣交朋友,促膝談心,交流思想。

            定期去醫(yī)院體檢。為預(yù)防更年期婦女患更年期綜合癥及其并發(fā)癥,這一時(shí)期的婦女應(yīng)定期到醫(yī)院做健康檢查,包括婦科檢查、防癌檢查等,做到心中有數(shù),發(fā)現(xiàn)病情及早治療。

            藥食同源。這也是中國特有的更年期綜合癥的治療方法。食療的方法可以參照中醫(yī)的食療,對(duì)癥烹調(diào)就可以了,大家可以在藥典上和圖書館、新華書店有關(guān)科普書中找到很多的食療的方法,但女性朋友進(jìn)行更年期綜合癥的治療比較好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

            加強(qiáng)體育鍛煉。隨著年齡及身體的狀況不同,應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如慢跑、散步、太極拳、健康操等,并持之以恒。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)、增加新陳代謝、降低骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生,還可以消除憂郁的心情,使身心愉悅。

            要正確認(rèn)識(shí)更年期的生理特點(diǎn)。應(yīng)有充分的思想準(zhǔn)備,及時(shí)發(fā)現(xiàn)更的期的“信號(hào)”,并采取必要的治療措施。對(duì)于婦女來說,還應(yīng)特別注意月經(jīng)變化,如果經(jīng)期延長太久,經(jīng)量太多,或停經(jīng)后又出現(xiàn)陰道流血,或白帶增多時(shí),應(yīng)及早請(qǐng)醫(yī)生檢查,以便及早發(fā)現(xiàn)更年期宮頸息肉、宮頸癌等常見器質(zhì)性病變。

            (責(zé)任編輯:王春蘭 )

            相關(guān)推薦

            文章關(guān)鍵詞: 更年期綜合癥怎么辦 更年期綜合癥原因 更年期綜合癥

            女性更年期綜合癥提前了? 五個(gè)因素脫不了關(guān)系

            很多即將步入更年期的女性都非常的困惑,希望能夠知道一些關(guān)于更年期的保健知識(shí),希望自己能夠安然的度過更年期這個(gè)特殊的生理階段。下面我們看看……詳細(xì)>>

            更年期綜合癥與四種因素有關(guān) 如何延緩更年期

            更年期綜合癥這個(gè)問題想必是讓不少女性提起來都十分頭疼的事情了,這個(gè)更年期女性人群中十分常見的問題會(huì)給患者朋友的生活和工作都造成十分嚴(yán)重的……詳細(xì)>>

            關(guān)于女性更年期有3個(gè)誤區(qū) 更年期綜合癥的幾個(gè)表現(xiàn)

            女性的一生會(huì)經(jīng)歷青春期、妊娠期、圍絕經(jīng)期、老年期,其中,圍絕經(jīng)期特別需要引起大家的重視,出現(xiàn)一些狀況時(shí)千萬不要硬熬。”省婦保院婦科內(nèi)分泌……詳細(xì)>>

            六個(gè)因素引起更年期綜合癥 八個(gè)措施來防范

            更年期綜合癥的出現(xiàn),我們要正確的面對(duì),也要清楚的認(rèn)識(shí)到它的原因,并且在日常的生活當(dāng)中要有一個(gè)合理的生活習(xí)慣,這也是防范的有效方法。詳細(xì)>>

            性欲減退警惕更年期綜合癥 怎么吃可改善更年期

            更年期是人生中常見的時(shí)期,這段時(shí)間的女性情緒極為不穩(wěn)定。專家指出患者身體會(huì)發(fā)生著變化,各個(gè)部分的功能都會(huì)下降,這是女性千萬不能過于憂慮,……詳細(xì)>>

            相關(guān)健康數(shù)據(jù)

            • 顧鋒

            • 吳從愿

            • 史軼蘩

            • 徐保真

            專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

            廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

            古熾明 副主任醫(yī)師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 国产一区二区三区在线观看影院 | 日本一区二区三区精品国产| 久久青草国产精品一区| 国产精品一区不卡| 国产一区二区三区手机在线观看| 学生妹亚洲一区二区| 国产高清一区二区三区| 国产精品视频一区二区三区经| 无码人妻少妇色欲AV一区二区 | 亚洲AV无码一区二区三区牛牛| 91久久精品午夜一区二区| 99久久精品午夜一区二区| 成人丝袜激情一区二区| 无码人妻aⅴ一区二区三区| 午夜视频一区二区三区| 国产日韩精品一区二区在线观看| 国产剧情一区二区| 国模吧无码一区二区三区| 国产精品视频第一区二区三区| 精品国产乱码一区二区三区| 国产综合精品一区二区| 国产乱码精品一区二区三区麻豆| 国产成人精品久久一区二区三区| 视频一区在线免费观看| 一区二区三区日韩| 亚洲国产精品成人一区| 蜜臀AV免费一区二区三区| 国产91精品一区二区麻豆亚洲| 无码毛片视频一区二区本码| 波多野结衣一区二区免费视频| 日韩电影一区二区| 一区二区三区四区无限乱码 | 亚洲国产精品一区| 一区二区三区杨幂在线观看| 无码中文人妻在线一区| 制服中文字幕一区二区| 在线视频一区二区三区| 国产丝袜视频一区二区三区| 亚洲国产精品一区二区三区久久 | 国产vr一区二区在线观看| 欧美亚洲精品一区二区|