乳腺囊腫如何預防

某種體質及某種狀況下較會造成已發生有囊腫的婦女，發生嚴重的惡化現象。

1、青少年時期發育較遲慢者。

2、婦女年齡較大才生小孩者。

3、過度肥胖者。

4、婦女用動情素做疾病治療者。

5、婦女長期間處在緊張、壓力下者。

建議補充的維生素：

月見草油（evening primrose） 含有豐富的omega-6必需脂肪酸，其中最重要的成分是次亞麻脂酸（gla gamma-linolenic acid），在291位患有疼痛性乳房囊腫的試驗者中，45%的患者獲得舒解癥狀，另一試驗中，41位受試者亦獲得同樣的效果。每天服用4~6顆含500mg的高濃縮有機月見草油。

胡蘿卜素（beta-carotene） 已被證實可減輕乳房纖維囊腫疾病的癥狀，并可縮減其大小每天服用1顆1~20，000iu。

天然體維生素e 能十分有效地減除囊腫所發生的疼痛，以及縮減經期中的堅硬度，甚至能使囊腫縮小。每天服用1顆400iu。

碘（iodine） 有試驗指出婦女若缺乏碘，較有發生乳腺纖維囊腫的趨勢。碘是人體甲狀腺素分泌所需的營養素，若分泌不足亦會影響婦女的月經生理周期。每天服用1~2顆550mg天然海藻精膠囊。