子宮內膜異位癥如何保健 子宮內膜異位癥飲食事項

子宮內膜異位癥是一種常見的婦科疾病，導致子宮內膜異位癥的原因比較多，常見的有流產、刮宮、婦科感染、情志不暢、飲食不健康等。下面我們看看子宮內膜異位癥是如何引起的？

子宮內膜異位癥的原因

一、婦科手術操作。多次做人工流產手術會使子宮腔內壓力改變，子宮收縮，很難避免子宮內膜碎片和血液通過輸卵管進入盆腔。近年來剖腹產手術增多，也增加了將子宮內膜種植在子宮肌壁、盆腔、腹壁等部位的機會。未嚴格掌握放置宮內節育器的規定及術后并發癥處理不及時，均可增加經血逆流、子宮內膜種植的可能性。

二、忽略經期衛生。月經期間，盆腔充血，子宮敏感，收縮的頻率及強度增加，如果不注意情志調理，過分激動，緊張易怒，焦慮恐懼，勞累過度，劇烈運動，體位突變，尤其在行經期間不忌房事，婦科不必要的內診檢查，或過重的擠壓，經期使用陰道栓等都容易增加經血逆流的機會和血量。

三、生殖器官異常。包括先天發育異常和后天失誤造成。先天發育如子宮閉塞，陰道橫隔，處女膜閉鎖等。后天可因人工流產，宮腔、陰道手術，陰道用藥等，形成宮頸、宮口、陰道、陰道口粘連，經血不能排出體外，宮腔內的壓力增高，導致經血逆流，進入盆腔。因此，凡患有原發或繼發團經者，應及時檢查治療。

子宮內膜異位癥的危害

1、痛經：多為繼發性，可發生在月經前、月經時及月經后。有些患者需要服用止痛藥或休息才能緩解疼痛，還有些患者服藥也沒用，疼痛隨著月經而加重，月經結束才會消失。

2、月經不調：患者會出現經量增多、月經期縮短、經期延長等現象。引發子宮內膜異位癥的原因有哪些？通常情況下子宮內膜覆蓋在子宮體腔表面，因為某種因素導致子宮內膜生長在身體的其他部位，即形成內膜異位癥。

子宮內膜異位癥如何保健

首先，子宮內膜異位癥術后患者要注意自身的保暖，避免著涼。如果您的手術是在月經期間，就要禁止一切激烈體育運動及重體力的勞動，在月經期還要學會控制自己的情緒，保持心境的平和穩定，以防導致內分泌失調；還需特別注意的是，患者在經期一定要杜絕性生活，因為這個時期身體抵抗力低下，如進行性生活極易引起一些婦科疾病。

其次，子宮內膜異位癥術后要忌寒涼，尤其是在月經來潮的前后，注意進食熱的湯、菜，酸澀的食物會導致氣血淤滯，子宮內膜異位癥患者要少吃或盡量不吃，而辛辣的食物如果攝入過多疼痛的感覺便會加重。油膩脂肪多的食物容易淤積在體內，所以還是少吃為妙，多吃清淡營養的蔬菜水果是比較好的選擇，但是由于水果是生食，所以在經期的前后最好不要食用。核桃、杏仁等干果可以隨時食用，而且核桃性質溫和，紅棗和桂圓益氣養血，對身體反而更有好處。

子宮內膜異位癥飲食事項

禁忌食物

1、酸澀收斂之品，易導致瘀氣滯血，應予避免。辛溫發散之品，利于行通，可食，但不宜過多，因辛辣刺激過甚，疼痛亦會加重。

2、油菜、薺菜、莧菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹筍、蓮藕均屬涼性，在月經前后少食為好，尤不可生食。

有益食物

1、蔥白除風散寒，疏通肝經，食之有益。木耳有和血之功，可多食。

2、谷類、豆類、薯類作為主食，均可食用，無需避免。

3、干果不忌，養生行血，可隨時食用。核桃溫陽，大棗、桂圓益氣養血，更為適用。