生活壓力大容易卵巢早衰 卵巢早衰兩大危害

曾有人比喻女性擁有兩座花園：表象花園——臉，秘密花園——卵巢。女性渴望花園的花季，期待花季不敗，更加追求永遠(yuǎn)的保鮮。可近幾年來(lái)，隨著生活步驟的加劇，很多疾病侵襲著都市白領(lǐng)女性，卵巢早衰就是其中之一。下面我們看看導(dǎo)致女性卵巢早衰的原因有哪些？

導(dǎo)致女性卵巢早衰的原因

生活壓力：生活節(jié)奏加快也會(huì)導(dǎo)致女性的心理壓力增大，也會(huì)使女性提早的出現(xiàn)陰性更年期的癥狀，部分心理學(xué)家研究表明，造成這些女性卵巢早衰和過(guò)早出現(xiàn)更年期癥狀的原因是由于心理壓力過(guò)大所引起的，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致女性不孕。

免疫性的疾病：患有自身免疫性疾病的女性，體內(nèi)的免疫機(jī)制就會(huì)存在問(wèn)題，例如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、甲狀腺疾病等都會(huì)使得女性體內(nèi)的免疫系統(tǒng)往往會(huì)錯(cuò)誤地將卵巢組織里面的生殖細(xì)胞當(dāng)成是外來(lái)的異物而加以殺傷和破壞。嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致女性不孕。

不良的習(xí)慣：經(jīng)常吃魚(yú)和蝦的婦女，絕經(jīng)的年齡比較晚；經(jīng)常喝牛奶的婦女，月經(jīng)量比較多、時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越晚；從不鍛煉身體的婦女，絕經(jīng)的年齡比較早；女性吸二手煙的次數(shù)越多、時(shí)間越長(zhǎng)、絕經(jīng)就會(huì)越早。減肥過(guò)度的女人也會(huì)比較容易導(dǎo)致卵巢早衰，因?yàn)橄喈?dāng)部分的雌激素是保存在女性的脂肪組織里面的。女性過(guò)度的減肥和營(yíng)養(yǎng)不良的女性，卵巢早衰的危險(xiǎn)性就會(huì)比較大。嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致女性不孕。其次就是“塑身內(nèi)衣”的壓迫，導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限，卵巢受傷。尤其是少女長(zhǎng)期穿緊身衣，不僅會(huì)影響發(fā)育，還會(huì)誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。

月經(jīng)、婚育史：月經(jīng)初潮年齡較早者絕經(jīng)較早，初潮年齡較晚者絕經(jīng)較晚。絕經(jīng)時(shí)間與卵泡初始數(shù)目和卵泡衰竭率相關(guān)。為生育而反復(fù)取卵或使用促排卵藥，也會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰。

心理因素：不良的情緒可使體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌減少。強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)或突然巨大的精神刺激可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)改變，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，引起卵巢早衰。經(jīng)常出差、環(huán)境的改變、情緒的緊張等也可以引起月經(jīng)失調(diào)，從而導(dǎo)致卵巢早衰。

卵巢早衰兩大危害

骨質(zhì)疏松

卵巢早衰逐漸走向了低齡化，并且發(fā)病率也是很高的，在一家醫(yī)院中從1500名女性的體檢記錄中發(fā)現(xiàn)，因?yàn)槁殉补δ懿涣紝?dǎo)致的提早進(jìn)入更年期的女性占有12人。女性雌激素下降會(huì)引起骨痛、駝背、身高變矮等。

懷孕困難

卵巢功能減退會(huì)影響生育能力，雌激素分泌情況會(huì)受到卵巢功能的影響，卵泡發(fā)育會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，使女性不能正常排卵，從而影響了正常生育，目前做試管的女性越來(lái)越多了。

如何預(yù)防卵巢早衰

 多食用如牛奶、魚(yú)、蝦等富含植物性雌激素的食物，這樣可彌補(bǔ)由于雌激素分泌不足對(duì)女性身體造成的影響。另外，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用何首烏、熟地、黃芪等補(bǔ)養(yǎng)肝腎和滋補(bǔ)氣血的藥物。

心情放松，留住雌激素：雌激素不僅能影響女性健康，更是影響女性情緒的重要因素。任何經(jīng)歷過(guò)經(jīng)期綜合癥、產(chǎn)后抑郁的女士，都會(huì)本能地意識(shí)到自身的一些微妙變化，這種變化大部分是緣于雌激素的上升和下降產(chǎn)生的影響。所以，女性一定要保持一種良好的心態(tài)，注意解壓，放松身心。

經(jīng)常做瑜伽保養(yǎng)。女性器官的氣血循環(huán)和荷爾蒙的分泌，可通過(guò)瑜伽特殊的鍛煉動(dòng)作，配以特殊的呼吸方式來(lái)調(diào)整。

生育期女性避免使用避孕藥進(jìn)行避孕，盡量母乳喂養(yǎng)嬰兒，哺乳時(shí)間盡量延長(zhǎng)。