女性閉經有癥狀 如何做好閉經后的調養?

閉經是常見的月經問題，閉經會嚴重影響女性的健康，甚至會導致女性不孕。那么閉經的癥狀有哪些？下面一起來看看吧。

閉經的癥狀有哪些

1、性欲減退、乳房萎縮、腋毛及陰毛脫落等癥，多為促性腺激素分泌不足。

2、乏力、厭食、消瘦、暈厥等癥多為促腎上腺皮質激素分泌不足。

3、畏寒、皮膚蒼白干燥、心動過緩、反應遲鈍、嗜睡、癡呆、淡漠等癥多為促甲狀腺激素分泌不足。

4、巨大畸形、肢端肥大、皮膚粗糙、紅細胞過多等癥多為垂體腫瘤引起。

5、不育、多毛、肥胖等癥多為卵巢功能失調。

閉經后怎么保養

1、保持規律的性生活

規律的性生活不易使皮膚發熱，而且能間接刺激退化的卵巢，以緩和荷爾蒙系統，且防止雌激素銳減。

2、忌食辛辣和過于刺激的食物

如濃咖啡、濃茶及各種辛辣的調味品，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡極等。少食鹽。不吸煙，不喝酒。

3、樂觀的生活態度

更年期是每位婦女一生必經的路程，以樂觀、健康的態度面對更年期的生活，可以使自己的生活過得更愉快。

4、保證充分的睡眠

充分的睡眠可以通過大腦皮層，使內分泌軸的活動更為和諧，雌激素的釋放與分布更加均衡，女性青春魅力可望長駐。

5、避免人流

若沒有懷孕計劃，同房時務必做好避孕措施，防止意外懷孕，以免損傷子宮內膜。

6、適當母乳

產后建議堅持母乳喂養，時間一般在10個月至1年為宜。哺乳期過長可造成母體營養不良，影響雌激素合成分泌。中醫認為，若母乳喂養時間過久可致女性精血虧少，引起閉經。

治療閉經的飲食療法

1、二子紅花茶治閉經

材料

枸杞子30克，女貞子24克，紅花10克。

制法

將上述3味放人茶壺中，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1劑。補腎益肝，活血通經。

2、母雞艾葉湯

材料

先準備老母雞1只，艾葉15克。

制法

將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2~3次食用，月經期連服2~3劑。此方有補氣攝血，健脾寧心的功效。