女人痛經如何緩解

1、白藥填臍法：取云南白藥適量，白酒調為稀糊狀，填于肚臍處，外用膠布固定，并可用熱水袋熱熨肚臍處，每天2-3次。每次10-15分鐘，藥糊每天1換，連續3-5天。

2、藥酊摩擦法：取云南白藥酊適量，涂于臍下關元穴（在下腹部，前正中線上，臍下3寸）、氣海穴（在下腹部，的正中線上，當臍中下1.5寸）部位，用手摩擦，當有發熱感并傳至小腹內時，疼痛即止。

3、敷涌泉法：取白芥子12克，研為細末，加面粉適量，米醋調為稀糊狀，外敷足心涌泉穴，包扎固定，每天1換，還可配合外敷關元、氣海穴。

4、足浴療法：取益母草、香附、乳香、沒藥、夏枯草各20克，水煎2000毫升足浴，每次15-20分鐘，每天1次，連續3-5天。

5、取嚏療法：皂莢30克、冰片10克，共研極細末，取少許置于掌中，并捂鼻呼吸，頃刻噴嚏頻作，繼而微汗痛減，每天2-3次。

6、外敷療法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調勻，外敷少腹部疼痛處，每敷2-3小時，每天1次。

7、貼穴療法：①取關元穴、三陰交穴（內裸上3寸、脛骨后緣處取穴），用1/2張察香壯骨膏分別貼于以上穴位，并用自己拇、示指按壓，每天3-5次。3-5天更換1次。②急性子或王不留行子，用傷濕止痛膏粘貼于三陰交穴、中沖穴（中指尖端中央）。并加服金雞片或婦科千金片，每次6片，每天2次，飯前服。