經前期緊張癥食療偏方

經前期緊張癥食療偏方

玉棗粥

原料：小麥15克，大棗10枚，玉竹9克，大米60克。

做法：將以上四味加水共煮粥。月經前，每天1劑，連服4—6劑。具有滋補肝陰作用。適用于肝陰不足所致的經前期緊張癥。

陳皮紅糖飲

原料：枸杞子9克，陳皮6克，紅糖適量。

做法：將陳皮、枸杞子煎湯，沖紅糖服用。月經前，每天1劑，共服4—5劑。具有滋陰補血作用。適用于經前期緊張癥。

芹菜益母草雞蛋湯

原料：芹菜250克，益母草30克，佛手片6克，雞蛋1只，鹽、味精各少許。

做法：將前四味加水煎湯，加調料服食。月經前每天1劑，連服4～5劑。具有疏肝行氣解郁作用。適用于肝氣郁滯所致的經前期緊張癥。

參麥枸杞蛋

原料：洋參、麥冬、枸杞子各9克，雞蛋1個。

做法：將前四味一同煎煮，食蛋飲湯。月經前，每天1劑，共服4～5劑。具有補肝血，滋腎陰作用。適用于經前期緊張癥。

龜膠紅糖飲

原料：枸杞子9克，陳皮6克，龜版膠15克，紅糖適量。

做法：將陳皮、枸杞子煎湯，沖龜版膠與紅糖飲。月經前，每天1劑，共服4～5劑。具有滋陰補血作用。適用于經前期緊張癥。

玫瑰金橘飲

原料：將玫瑰花瓣6克洗凈

做法：控干，與切碎的金橘餅半塊同放入有蓋杯中，用剛煮沸的水沖泡，擰緊杯蓋，燜放15分鐘即成。可當茶飲，頻頻飲用。一般可沖泡3—5次，當日吃完。玫瑰花瓣，金橘餅也可一并嚼服。疏肝理氣，解郁消脹，適于肝郁氣滯引起的經前乳脹。