多囊卵巢閉經注意事項

多囊卵巢閉經注意事項：

1、保持樂觀的心態

有一部分患者是因為精神過度緊張、害怕、生活地區發生改變造成中樞神經系統與下丘腦功能的失調而發生閉經。因此，要注意情志調暢，保持心情愉快，培養承受挫折、適應環境變化的能力，避免不必要的精神創傷。只有調情逸志，才能使氣機條達，氣行則血行，從而避免閉經的發生。

2、合理飲食

閉經的食療方法有哪些？一忌暴飲暴食；二忌肥甘厚膩，因為形體豐滿、肥胖之人易患閉經；三忌生冷酸澀食物。中醫認為，寒能使血液運行不暢，而使經血閉而不行。酸澀之品具有收斂之性，可加重病情。

3、忌寒涼

涉水淋雨、冷水洗浴、衣著單薄、居處潮濕、晨起踏露等，均可致使寒凝血瘀，導致閉經。尤其是寒冬季節，千萬不可因追求美麗，而楚楚凍人。

4、性生活要適當

正常的性生活是一周二次為宜，如果性生活過度的話會損傷肝腎，以至肝腎精虧損，而逐漸形成閉經。