女性盆腔炎怎樣有效預防

女性盆腔生殖器官及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發生炎癥時，稱為盆腔炎，包括子宮炎、輸卵管卵巢炎、盆腔結締組織炎及盆腔腹膜炎，可一處或幾處同時發病。對于女性盆腔炎怎樣有效預防？

一、注意經期衛生。女性經期切記一定要注意衛生，因為行經期間身體抵抗力下降，容易造成盆腔炎。另外，要避免經期同房，否則，易形成盆腔的充血，導致感染發生。

二、避免產后或流產后感染。產后或流產后體質虛弱，而宮頸中存在的細菌有可能上行感染盆腔，導致此種疾病的發生，因此日常生活中應該避免這種情況的發生。

三、避免手術后感染。進行人工流產術、放環或取環手術，導致細菌上行感染，這樣也可以引起盆腔炎的發生。四、加強鍛煉?，F代女性，工作繁忙，缺乏鍛煉，身心均處于疲憊不堪的狀態，體力差，抵抗力低，給病菌可乘之機，形成盆腔炎的高發人群。女性朋友要利用空余時間，加強鍛煉，比如騎自行車去上班，跑步、登山等耐力訓練。