經前期綜合癥的四癥狀

經前期綜合癥是指育齡婦女在應屆月經前7?14天，反復出現一系列精神、行為及體質等方面的癥狀，月經來潮后癥狀迅即消失。那么，經前期綜合癥有哪些癥狀呢？

癥狀一：月經前肥胖。

經期綜合癥的癥狀還有受荷爾蒙變化的影響，通常女性排卵期（通常為兩次月經之間約15天前后）結束后身體就會出現不同程度的水腫，并且讓你對高鹽分口味的食物胃口大開，因此應該盡量控制含有高鈉成分的零食小吃，并大量飲水幫助身體排出組織內的積液。

癥狀二：乳房敏感。

體內黃體酮含量的升高會讓你的乳房變得敏感，輕輕觸碰就會感覺疼痛難忍，這也是經期綜合癥癥狀之一，可以服用維他命E藥片和止痛片來緩解癥狀。

癥狀三：痛經。

在經期前的一兩天一旦感覺小腹部疼痛，立刻開始服用布洛芬等鎮痛藥，直到月經開始，如果開始后經期綜合癥疼痛癥狀沒有減輕，可以繼續服用2-3天。

癥狀四：情緒焦躁。

情緒焦躁是經期綜合癥的癥狀之一，在經期開始前的一個星期可以用每天多睡一個小時的時間來避免易怒的情緒。不要中止健身，運動可以舒緩神經，避免大量化學物質涌入血管讓你頭腦發熱。