女性要做好經前期綜合征預防

女性在月經來的前期，會反復出現一系列精神、行為及體質等方面的癥狀，月經來潮后癥狀迅即消失。由于許多病人有情緒障礙及精神病癥狀，故要特別注意這方面的情況。女性要做好經前期綜合征預防。

女性要做好經前期綜合征預防

女性經前期綜合征主要表現為精神緊張、神經過敏、煩躁易怒或憂郁、全身乏力、易疲勞、失眠、頭痛、思想不集中、記憶力減退等。學會一些相關的預防是很重要的。

在日常生活中要避免不必要的精神刺激，飲食要少鹽，生活要有規律，多參加一些文娛和體育活動，就可使癥狀明顯減輕甚至消失。對于癥狀比較嚴重的，可在醫生指導下，服用苯巴妥等鎮靜藥物或孕激素、雄激素等來治療。

女性要做好經前期綜合征預防，預防經期綜合癥有很多方法。放松心情、少吃甜食、多吃纖維、少吃動物脂肪、少喝酒、多做運動、補充營養素等等，都是預防經期綜合癥需要用到的。