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            如何預防盆腔炎

            2017-07-13 10:17:59      

            1、繁忙不忘運動是有效預防盆腔炎病發的方法之一。

            有效預防盆腔炎,可以參加各種方式的體育活動,尤其是跑步、登山等耐力訓練,增強抵抗力。

            目前城市里的女性,尤其是職業女性,工作壓力越來越大,時間越來越緊,身心均處于疲憊不堪的狀態,基本沒有空閑時間,即使有一點時間也往往以睡覺為主。這樣一來,體力越來越差,抵抗力也越來越低,久而久之,往往會給病菌以可乘之機,形成盆腔炎的高發人群。因此,女性朋友應利用一切可能的時間加強鍛煉,比如騎自行車去上班,坐公交車的女士可提前兩站下車步行到單位,工作間隙站起來活動一下筋骨,在家邊看電視邊做體操。

            2、女性朋友減肥不減營養同時也可以降低盆腔炎的發病率。

            部分女性朋友由于擔心肥胖,單純依靠不吃飯來瘦身,使機體處于極度的虛弱狀態,甚至造成肝腎功能嚴重受損,或成為精神性厭食者。如果不及時給予充分的營養,就會造成機體抵抗力的急劇下降,可能繼發各種不同類型的感染,甚至盆腔炎。

            正確的方法是,有效預防盆腔炎,女性在節食的同時,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,既滿足了人體所需,又不會增加體重。

            3、社會的進步,人們的性觀念也在逐漸更新,更應該有固定性伴侶,才會讓你遠離盆腔炎的困擾和糾纏。

            婚外性關系,多個性伴侶已經變得司空見慣。但是性伴侶的增多也給女性朋友帶來了新的感染源,尤其對于男女雙方都有多個性伴侶的情況下,女性發生盆腔炎的幾率要較性伴侶固定的女性高幾十倍,而性病的發生率也隨之成倍增加。因此,嚴肅性態度,固定性伴侶應該堅持的原則。


            (責任編輯:楊綺琴 )

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