月經不調有5大危害 3款花茶助你調理

1、紅花茶可調經止痛

紅花茶能夠活血通經、消腫止痛、美容祛斑。對女性痛經、月經不調有明顯調理效果。紅花茶還可以與玫瑰花、三七花茶搭配，亦具有很好的功效，但是孕婦不宜飲用紅花茶。

紅花茶的制法：

將紅花干品放入杯或壺中，沖入開水，蓋上蓋子悶泡5分鐘左右即可。飲用紅花茶時，可以根據個人口味調入蜂蜜，也可以加入一兩個干山楂片來豐富口味，同時也加強了通經的效用。

2、月季花茶可活血調經

月季花茶能夠治療女性肝氣不舒、氣血失調、經脈瘀阻不暢，以致月經不調、胸腹疼痛、食欲不振甚或惡心、嘔吐等癥。月季花開花的特點與女性月經的生理周期相似，所以月季花是女性調理月經的良藥，能調經活血、緩解腹痛。

月季花茶的制法：

將月季花干品或新鮮月季花15g放入杯中，加入開水，悶泡3分鐘左右即可飲用。月季花茶口感清淡、微酸，可以適當加入蜂蜜或冰糖調味。

3、玫瑰花茶可緩解月經不調

玫瑰花適合大多女性，女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調節作用。因玫瑰花有活血散瘀的作用，經期一般不要服用，會使經期流血過多。

玫瑰花茶的制法：

將玫瑰花放入水壺中，然后倒入適量的白開水，蓋上蓋子，靜止5-8分鐘。隨后倒入杯子，清香的玫瑰花茶就完成了。