怎樣預防尿道感染

尿道感染多發生于女性，是微生物所致的尿路炎癥，其發病率也是相當高的。那么怎樣預防尿道感染呢？要預防尿道感染首先要做到注意個人衛生及局部衛生，注意身體鍛煉，還有要有一個良好的飲食也是至關重要的。

1、注意個人衛生：女性陰部及尿道口寄居著大量的細菌，是發生尿路感染的先決條件。因此，要經常注意陰部的清潔，且不要用池浴或盆浴，要勤換內褲，在新婚、月經、妊娠和產褥期，更應該注意。

2、注意局部衛生：養成溫開水清洗局部的良好衛生習慣，切忌應用未經煮沸過的生水，由于生水中含有一定量的細菌，在身體抵抗力低的時候反而會引起感染。

3、要注意身體鍛煉：注意身體鍛煉以提高身體的抵抗力，即使有少量致病菌侵入尿道，健康機體的免疫防護屏障也可將其殺滅而不致病。

4、合理飲食：要多增加瓜果蔬菜、綠豆、赤小豆等食品的攝入有助于減少尿路感染。

5、避免公共浴池盆浴、公用洗浴用品、公用坐便器等引起的交叉感染。

6、及時治療一些基礎疾病，如糖尿病、肝病、腫瘤及泌尿系梗阻、畸形，并適量參加運動，提高身體的抵抗力。

7、堅持大量飲水：每天大量飲水，每2-3小時排尿1次，可降低尿路感染的發病率，飲茶水或淡竹葉代茶飲也有一定的預防作用。