大姨媽可以測出你的年齡 不信你來測測看

很少人知道隨著年齡的變化，不同時期的“大姨媽”癥狀也有所不同，只是由于對這方面的知識的缺乏，就以為自己月經失調、或者有些什么疾病。下面我們看看大姨媽是怎么測出你的年齡？

大姨媽可以測出你的年齡

20-30歲女性

年輕的“大姨媽”脾氣特暴，動不動就出現痛經，這時經量還算正常，就是周期不規律，沒個準點。同時，女性會出現色斑，松弛、晦暗無光，毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷，甚至不孕。需要提醒的是，青春期的痛經如果隨年齡增長越來越嚴重的話，很可能是得了子宮內膜炎，如果除了痛經還伴有性交疼痛的情況則更應注意。

30-45歲女性

這個年齡的月經通過是女人一生中較規律的階段。“大姨媽”規律時，經量充足，經期規則，如果出現紊亂則會色斑明顯，外陰干燥、性欲減退，女性第二性癥明顯衰退，提早出現更年期癥狀。30歲的女人出現痛經和月經量過多，可能是子宮內膜炎或子宮肌瘤的癥狀。

45-50歲女性

這個時間段是絕經前期，經量驟減，經期不準，月經周期的長短開始發生變化，從21天的周期變成35天，然后又變成27天都是正常的。女性同時出現失眠、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏松等。

50-55歲女性

這個階段“大姨媽”已衰老，所以經量更少，并且有時兩三個月不來月經，同時伴有性欲下降、外陰萎縮，陰道干澀，卵巢走向干枯，盜汗自汗、皮膚潮紅、五心煩熱等等情況。

女人搞定大姨媽必備招數

堅持建立月經卡

正確地記錄每次月經開始的日期、持續的時間以及月經期內所發生的其他變化。以便于了解自己的月經是否規律，有否異常情況（如懷孕、流產）發生，有利于監測自身的變化及防治各種婦科疾病。

勞逸結合

月經期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液循環，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動 。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。

日常護理很重要

要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2-3次，潔膚用品性質要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。因為經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品。

出門要注意防曬

中醫婦科專家提醒經期皮脂分泌旺盛，不但會導致皮脂阻塞毛孔，同時容易形成色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。

情緒要好加上適量運動更健康

保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動，以免在這段時間不知不覺地胖起來。

不宜穿緊身褲

如果月經期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓迫，從而影響血液循環，增加會陰磨擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引起泌尿生殖系統感染等疾病。

不宜坐浴

有些人平時喜歡坐浴，但在月經期，因為子宮頸口微開，仍然坐浴和盆浴，很容易使污染的水進入子宮腔內，從而導致生殖器官發炎。

補充礦物質

有些女性有痛經的毛病，如果在經期服用保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者會減輕經痛的感覺。而且，鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。所以，女性不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

避免咖啡因

咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，會使人體神經緊張，可能加重女性月經期間的不適。因此，在月經期應該要避免咖啡因的攝入。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。