流產后短期內不宜懷孕 如何保養有助身體恢復

避孕失敗，不小心懷孕又暫時不想要孩子的情況下，很多女性會選擇人流。人流其實對女性身體的傷害是很大的，因此人流之后需要注意的地方就很多。今天小編給大家說說人流后要注意哪些事項。

流產后短期內不宜懷孕

從生殖生理角度講，流產后機體尤其是子宮和卵巢等生殖器官都有一個恢復過程，而且大多數的流產都需要進行刮宮或吸宮術以清除宮腔內的胚胎等殘留組織，以致子宮內膜組織會受到一定程度的損傷。子宮內膜是受精卵種植和發育的“床”，流產后過早懷孕，內分泌功能沒有得到很好恢復，子宮內膜更沒有生長好，受精卵便會在“貧瘠”的子宮內膜上著床不穩，營養不好。除容易產生流產，也不利于母子健康，因而流產后不要急于受孕懷胎。

一般來說，流產后至少半年，最好是一年后再懷孕為好。其一無論是機體還是生殖器官經過充分的休息、調養，對受孕懷胎、母子健康以及優孕、優生都大有裨益。其二，若第一次流產是因孕卵異常或患病所致，那么，兩次妊娠期相隔的時間越長，再次發生異常情況的機會也就越少。如果想要一個健康的寶寶，女性流產后應堅持科學的避孕，待一年半載后再懷孕。

流產后要注意哪些事情

注意休息，加強營養。門診手術后應按醫囑在觀察室休息1小時，無特殊情況方可返家，無痛人流術后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在無痛人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒；無痛人流術后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

保持外陰清潔，嚴禁性交。無痛人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換。術后半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。無痛人流術后若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，無痛人流術后一月內嚴禁房事。

觀察出血情況。一般人流后都會有出血癥狀，這是由于手術時胎盤被剝離后，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創面修復，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。但如果超過15天且出血量超過月經量時就不正常了，及時上醫院查明原因。

留意分泌物。人流之后會有褐色的東西，是子宮表面受到創傷以后，創口慢慢愈合，創口面脫落的膜為褐色，這過程一般為三天左右，干凈了以后，要注意白帶的顏色和量，避免手術以后有其他的炎癥發生。

堅持避孕一段時間。流產后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕，這對身體影響更大。

心理調適是非常重要的。許多女性在流產之后都會變得焦慮或自怨，會覺得得到的關懷不夠，也擔心影響今后的健康，其實，適當的關心和理解以及飲食調理就能解開心結，恢復快樂和自信。