流產(chǎn)后短期內(nèi)不宜懷孕如何保養(yǎng)有助身體恢復

2017-07-14 11:15:08 家庭醫(yī)生在線

避孕失敗，不小心懷孕又暫時不想要孩子的情況下，很多女性會選擇人流。人流其實對女性身體的傷害是很大的，因此人流之后需要注意的地方就很多。今天小編給大家說說人流后要注意哪些事項。

流產(chǎn)后短期內(nèi)不宜懷孕

從生殖生理角度講，流產(chǎn)后機體尤其是子宮和卵巢等生殖器官都有一個恢復過程，而且大多數(shù)的流產(chǎn)都需要進行刮宮或吸宮術以清除宮腔內(nèi)的胚胎等殘留組織，以致子宮內(nèi)膜組織會受到一定程度的損傷。子宮內(nèi)膜是受精卵種植和發(fā)育的“床”，流產(chǎn)后過早懷孕，內(nèi)分泌功能沒有得到很好恢復，子宮內(nèi)膜更沒有生長好，受精卵便會在“貧瘠”的子宮內(nèi)膜上著床不穩(wěn)，營養(yǎng)不好。除容易產(chǎn)生流產(chǎn)，也不利于母子健康，因而流產(chǎn)后不要急于受孕懷胎。

一般來說，流產(chǎn)后至少半年，最好是一年后再懷孕為好。其一無論是機體還是生殖器官經(jīng)過充分的休息、調養(yǎng)，對受孕懷胎、母子健康以及優(yōu)孕、優(yōu)生都大有裨益。其二，若第一次流產(chǎn)是因孕卵異?；蚧疾∷?，那么，兩次妊娠期相隔的時間越長，再次發(fā)生異常情況的機會也就越少。如果想要一個健康的寶寶，女性流產(chǎn)后應堅持科學的避孕，待一年半載后再懷孕。

流產(chǎn)后要注意哪些事情

注意休息，加強營養(yǎng)。門診手術后應按醫(yī)囑在觀察室休息1小時，無特殊情況方可返家，無痛人流術后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在無痛人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒；無痛人流術后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

保持外陰清潔，嚴禁性交。無痛人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程。在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換。術后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。無痛人流術后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，無痛人流術后一月內(nèi)嚴禁房事。

觀察出血情況。一般人流后都會有出血癥狀，這是由于手術時胎盤被剝離后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創(chuàng)面修復，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。但如果超過15天且出血量超過月經(jīng)量時就不正常了，及時上醫(yī)院查明原因。

留意分泌物。人流之后會有褐色的東西，是子宮表面受到創(chuàng)傷以后，創(chuàng)口慢慢愈合，創(chuàng)口面脫落的膜為褐色，這過程一般為三天左右，干凈了以后，要注意白帶的顏色和量，避免手術以后有其他的炎癥發(fā)生。

堅持避孕一段時間。流產(chǎn)后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕，這對身體影響更大。

心理調適是非常重要的。許多女性在流產(chǎn)之后都會變得焦慮或自怨，會覺得得到的關懷不夠，也擔心影響今后的健康，其實，適當?shù)年P心和理解以及飲食調理就能解開心結，恢復快樂和自信。